Tidak jarang orang tua bingung cara menjaga daya tahan tubuh anak agar tetap kuat. Terutama di masa transisi seperti saat ini. Apakah Bunda termasuk salah satunya? Jika iya, maka Bunda nggak perlu khawatir.

Menurut para ahli, kunci dari daya tahan tubuh anak ada pada nutrisi yang diberikan selama 1000 hari pertama kehidupannya atau dikenal dengan 1000 HPK. Dilansir dari pregnancybirthbaby.org.au, 1000 HPK sejatinya dimulai sejak bayi berada dalam kandungan sampai anak berusia 2 tahun. Bukan sejak bayi dilahirkan, ya Bun.

Masa ini disebut sebagai masa kritis karena sebagian besar perkembangan anak terjadi di 1000 hari pertama kehidupannya, termasuk juga perkembangan sistem imun. Merujuk dari thousanddays.org, bahkan sejak dalam kandungan si kecil sudah mulai mengembangkan sistem imun tubuh.

Sistem imun atau daya tahan tubuh ini mulai terbentuk lewat nutrisi yang diperoleh dari ibu. Sehingga, penting bagi ibu untuk mengonsumsi makanan bergizi seimbang selama kehamilan.

Tidak berhenti di kehamilan saja, nutrisi yang diberikan setelah bayi lahir harus juga diperhatikan Bunda. Pemenuhan nutrisi haruslah optimal agar daya tahan tubuh si Kecil menjadi lebih kuat. Salah satunya dengan pemberian ASI atau air susu ibu, terlebih selama 6 bulan pertama.

ASI menjadi nutrisi terbaik untuk bayi karena mudah dicerna dan mengandung zat-zat gizi yang diperlukan oleh bayi, terutama untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, seperti prebiotik dan probiotik. Hal ini dibenarkan oleh dokter spesialis anak dr. Arlita Putri.

Arlita menjelaskan bahwa probiotik merupakan bakteri baik seperti Lactobacillus dan Bifidobacterium berfungsi untuk membentuk antibodi. Sementara prebiotik adalah makanan bakteri baik yang berfungsi mengoptimalkan sistem kerja bakteri baik dan mendukung kolonisasinya.

Gabungan dari keduanya akan membentuk synbiotic yang berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan saluran cerna. Jika saluran cerna sehat maka akan berdampak pada kesehatan anak secara keseluruhan. Daya tahan tubuh si Kecil akan menjadi kuat sehingga ia tidak mudah terkena penyakit.

Jadi, sekarang Bunda sudah tahu betapa pentingnya peran ASI dalam membentuk sistem kekebalan tubuh buah hati.

Bagi Bunda yang ingin mengetahui lebih dalam tentang nutrisi sinbiotik untuk anak, Bunda bisa berkonsultasi dengan dokter kepercayaan atau bisa juga mengunjungi Immunity Education Page di sini.