Jakarta - Kalau Bunda sedang hamil, pasti Bunda sadar deh lama-lama frekuensi mimpi ketika tidur makin sering, jelas, bahkan cenderung aneh. Faktanya, kita lebih sering mengingat apa yang kita mimpikan saat kita hamil. Padahal kadang kita nggak ingin mengingat mimpi 'melahirkan' tersebut. Nah, kalau mimpi tentang air saat hamil, apa artinya ya?

Mungkin kita jadi mimpi air karena sebelumnya membaca buku atau menonton film tentang laut, banjir, dan sebagainya. Tapi sebenarnya mimpi sesuatu yang berhubungan dengan air ketika hamil cukup sering dirasakan banyak ibu-ibu. Mimpi tentang air yang banyak ibu alami seperti berenang, berdiri, atau tenggelam di laut.

Menurut Hillary Grill, penulis Dreaming for Two, dalam sebuah wawancara dengan orang tua menjelaskan mimpi berbasis air ini bisa memiliki beberapa arti yang berbeda, segala hal mulai dari kita memikirkan bayi kita di dalam rahim, terkait kasus tenggelam, atau kita merasa seperti terbebani sesuatu.

Baca juga: Mimpi Hamil, Apa Artinya Ya?

Sigmund Freud bilang penguasa mimpi berasal dari dirinya sendiri. Dia juga merasa ada hubungan kuat antara air dalam mimpi dan kelahiran. Dalam buku Freud, The Interpretation of Dreams, kelahiran hampir selalu ditunjukkan oleh beberapa referensi ke air seperti air terjun, kita memanjat keluar atau diselamatkan oleh orang lain atau menyelamatkan seseorang, seperti dikutip dari Psychology Today.

Tapi apa artinya kalau mimpi kita nggak seputar air saja, khususnya hiu? Mimpi tentang hiu, baik Bunda yang sedang hamil atau tidak, mungkin berarti Bunda memiliki orang yang serakah atau galak dalam hidup Bunda, dilansir Dreaming and Sleepng. Nggak selalu orang lain, mungkin saja orang galak itu adalah Bunda sendiri. Bermimpi melihat hiu biasanya merupakan simbol dari perilaku kejam, kemarahan, dan keberanian dalam hidup kita.

Mimpi yang berbasis kecemasan dan bahkan mimpi buruk biasa terjadi pada kehamilan. Menurut American Pregnancy Association (APA), pada kehamilan, kita mungkin mendapati diri kita berada di bawah tekanan atau stres atau kegelisahan lebih dari biasanya, yang dengan mudah dapat menyebabkan mimpi yang lebih kuat atau bahkan mimpi buruk.

Kehamilan menyebabkan hormon kita mengalami lonjakan, yang dapat mengganggu tidur kita, dan bahkan mengurangi kualitas tidur. Adapula alasan fisiologis yang bisa menjelaskan mengapa kita bisa mengingat mimpi dengan baik. Ketika kita bangun lebih banyak di malam hari, karena tidak dapat menemukan posisi yang nyaman karena perut yang makin membesar atau bisa juga karena kita ingin buang air kecil maka REM (rapid eye movement) tidur kita pun semakin terganggu.

APA menambahkan saat tidur REM bermimpi mulai terjadi dan bila frekuensi atau lama tidur REM tidak konsisten atau sering terganggu sepanjang malam, hal itu dapat berdampak pada apa dan bagaimana mimpi kita saat hamil. Satu studi mengatakan biasanya memang calon ibu baru akan sering mengalami mimpi buruk ketika mereka akan menjadi orang tua.

Baca juga: Melihat Karakteristik Anak dari Bulan Kelahirannya

Tipsnya, coba tulis mimpi tersebut di atas kertas atau buat seperti catatan mimpi. Kegiatan ini bisa mengurangi kecemasan jika kita merasa terganggu dengan mimpi buruk yang terus berdatangan baik itu mimpi soal hiu, air atau melahirkan yang mengerikan. Mungkin kita akan tertawa ketika kita melihat catatan mimpi tersebut nantinya.

Menurut Jennifer Suurland, seorang psikoterapis di Ottawa yang mengkhususkan diri pada stres kehamilan, wanita hamil mengingat mimpinya dengan lebih jelas, mereka terbangun di malam hari lebih sering, juga lebih mengingat apa mimpinya.

"Ini mungkin karena perubahan pola tidur yang terkait dengan kehamilan," kata Jennifer dikutip dari Todays Parent.

Kalau Bunda pernah mimpi apa ketika hamil? Boleh lho share di kolom komentar, Bun.

(aml)