Masa kehamilan trimester 1 berlalu bukan berarti Bunda bisa konsumsi makanan dan minuman sesuka hatinya. Biasanya Bunda gampang mual dan tidak selera makan di trimester 1, di trimester 2 justru sebaliknya.

Memang, makin besar ukuran janin, ibu hamil terus merasa lapar. Namun, tetap perhatikan larangan dari dokter, Bunda.

Menurut dr.Rinto Riantori, Sp.OG., kurang lebih hampir sama larangannya seperti trimester awal. Selama masa kehamilan trimester ini Bunda wajib hindari kebiasaan-kebiasaan buruk sebelum hamil.

"Hindari kebiasaan buruk seperti rokok dan alkohol, (konsumsi) makanan mentah," ujar Rinto kepada HaiBunda.

"Hampir sama seperti trimester awal tadi. Utamakan pola hidup sehat," sambungnya.

Sebagai tambahan, mengapa ibu hamil wajib hindari alkohol selama hamil, karena tidak ada tingkat aman yang diketahui.

Dilansir Medical News Today, semua jenis alkohol dapat berbahaya dan dapat menyebabkan keguguran, lahir mati, dan gangguan spektrum alkohol janin (FASD). FASD adalah kondisi yang menyebabkan cacat fisik, perilaku, dan intelektual.

Selain itu, perhatikan juga jumlah kafein yang Bunda konsumsi. Para ahli menyatakan bahwa mengonsumsi 150 hingga 300 mg per hari aman, walaupun American Pregnancy Association menyarankan agar orang hamil menghindari kafein sebanyak mungkin.

Secangkir kopi 8 ons mengandung antara 95 hingga 165 mg kafein, dan satu porsi teh hitam 6 ons mengandung sekitar 45 mg. Minuman cola, cokelat, teh hijau, dan beberapa obat juga mengandung kafein.

Simak juga video soal style baju kerja saat hamil: