Proses melahirkan kerap dianggap menyeramkan bagi para bumil. Bukan tanpa alasan, mulai dari kontraksi, ketuban pecah dan rasa sakit lainnya yang akan dirasakan saat proses tersebut. Namun, sekarang ibu hamil bisa mengurangi atau mengatasi rasa cemas melahirkan dengan metode hypnobirthing.

Mengutip dari MomJunction, hypnobirthing menurut ahli bertujuan untuk mempersiapkan ibu hamil menghadapi proses persalinan dengan mengajarkan teknik khusus yang membantu dalam mengelola stres, kecemasan, ketakutan dan rasa sakit selama melahirkan. Nah, jika Bunda tertarik untuk mencoba hypnobirthing, kenali terlebih dahulu berbagai teknik dan kelebihan dari hypnobirthing pada video berikut, yuk!