Minum kopi saat hamil ternyata bisa memberikan manfaat, Bunda. Studi terbaru menemukan manfaat minum kopi saat hamil dapat mengurangi risiko atopi pada bayi.

Menurut studi yang dipimpin oleh profesor Kim Yu Jun dari Ewha Womans University's Department of Environmental Medicine, bayi yang lahir dari ibu hamil yang minum kopi memiliki risiko atopi 11 persen lebih rendah daripada bayi yang lahir dari perempuan yang tidak minum kopi sama sekali. Ibu hamil yang didata hanya minum kurang dari satu cangkir kopi per hari.

Studi yang diterbitkan di jurnal Healthcare Informatics Research ini melacak 3.252 pasangan ibu hamil dan anak-anak yang direkrut antara tahun 2015 dan 2019 di Korea Selatan. Tim peneliti lalu membagi peserta menjadi tiga kelompok, yakni 1.809 ibu hamil yang tidak minum kopi, 1.225 ibu hamil yang minum kurang dari satu cangkir per hari, dan 188 ibu hamil yang minum satu cangkir atau lebih per hari. Tim peneliti menilai dampak minum kopi terhadap perkembangan atopi pada bayi.

Secara spesifik, bayi yang lahir dari ibu yang minum satu cangkir atau lebih kopi per hari saat hamil memiliki kemungkinan 9 persen lebih rendah untuk mengembangkan atopi dibandingkan bayi yang lahir dari ibu tidak minum kopi. Meski hasilnya menjanjikan, hubungan tersebut tidak signifikan secara statistik.

Atopi dikaitkan dengan sekelompok reaksi alergi. Para peneliti menduga bahwa senyawa bioaktif dalam kopi dapat memengaruhi perkembangan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dan sifat anti-inflamasi dalam kopi juga dapat memengaruhi perkembangan kekebalan janin, Bunda.

"Ini adalah analisis kohort kelahiran pertama di Korea Selatan yang menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang selama kehamilan mungkin terkait dengan penurunan risiko atopi pada masa kanak-kanak," kata tim peneliti, dilansir The Korea Herald.

"Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menetapkan hubungan sebab-akibat."

Anjuran minum kopi saat hamil

Minum kopi saat hamil aman ya, Bunda. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), ibu hamil tidak mengonsumsi lebih dari 200 miligram (mg) kafein per hari. Sementara menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), batasan jumlah kafein yang bisa dikonsumsi ibu hamil tidak lebih dari 300 mg per hari.

WHO mengatakan bahwa proses metabolisme kafein dalam darah akan melambat secara signifikan selama hamil. Hal itu membuat konsumsi kafein dengan dosis berlebihan selama hamil dianggap tidak baik untuk kesehatan janin dan berisiko menimbulkan komplikasi.

"Hasil dari beberapa penelitian observasional menunjukkan bahwa kelebihan asupan kafein mungkin berhubungan dengan hambatan pertumbuhan, penurunan berat badan lahir, kelahiran prematur, atau lahir mati," tulis WHO dalam laman resminya.

Beberapa ibu hamil juga bisa mengalami efek samping setelah minum kopi. Salah satunya adalah kesulitan tidur.

Perlu diketahui, kafein bekerja dengan cara memblokir adenosin di sel-sel otak, sehingga Bunda tidak merasa kantuk setelah minum kopi. Adenosine merupakan bahan kimia pemicu tidur yang diproduksi di otak selama kita terjaga. Biasanya, adenosin akan menumpuk di otak saat seseorang terjaga. Semakin banyak penumpukannya, semakin Bunda mengantuk dan ingin tidur. Tapi, ketika kafein masuk ke tubuh, ia akan menghalangi proses tersebut, yang artinya Bunda jadi sulit tidur.

Kesulitan tidur saat hamil dapat memicu banyak masalah dan keluhan. Selain tubuh menjadi lelah, kurang tidur juga bisa membuat Bunda sakit kepala dan mudah mual. Kondisi tersebut pada akhirnya dapat berdampak pada perkembangan janin.

Demikian penjelasan mengenai studi terkait manfaat minum kopi saat hamil dan anjuran konsumsinya. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!