Menyusui menjadi masa yang menantang ya, Bunda. Selain harus terbiasa dengan jam tidur yang berubah, Bunda juga perlu menjaga kondisi tubuh supaya ASI tetap lancar. Salah satu usaha yang bisa dilakukan untuk membuat ASI lancar adalah mengonsumsi makanan yang bisa membantu melancarkan ASI.

Nah, kali ini Bubun merekomendasikan Bunda untuk membuat susu kacang almond. Jenis kacang yang satu ini memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti asam lemak esensial, protein, vitamin E, kalsium, zinc, dan zat besi. Seluruh nutrisi tersebut bisa meningkatkan produksi dan kualitas ASI. Mengonsumsi kacang almond juga bisa membantu mengurangi rasa lapar dan mengoptimalkan penggunaan energi di dalam tubuh. Yuk, ikuti cara membuatnya pada resep di video berikut ini!