Selama menyusui, Bunda wajib mengonsumsi makanan bergizi agar menghasilkan ASI yang berkualitas tinggi, ya. ASI yang bernutrisi diperlukan untuk tumbuh kembang bayi lebih maksimal. Meskipun ibu menyusui tak memiliki pantangan makanan, ada baiknya tetap membatasi asupan tertentu demi menjaga kualitas ASI tetap baik.

Nah, berikut ini beberapa jenis makanan untuk membuat ASI banyak serta bernutrisi tinggi, bahkan dapat membantu bayi Bunda lebih cerdas. Segera simak pada video ya!