Apakah Bunda termasuk penyuka minuman kopi? Menyeruput kopi di pagi atau sore hari, memang nikmat rasanya. Namun, kalau Bunda sedang menyusui, Bunda perlu memperhatikan porsi aman untuk mengonsumsi kopi nih.
Mungkin banyak Bunda menyusui yang khawatir akan kandungan kafein pada kopi dapat memengaruhi ASI. Dalam laman Medical News Today, kafein tetap aman jika dalam jumlah sedang bagi ibu yang sedang menyusui. Tubuh akan memetabolisme sebagian besar kafein dalam kopi sebelum mencapai ASI.

Lalu, bagaimana porsi aman bagi Bunda menyusui untuk mengonsumsi kopi? Segera simak penjelasannya pada video.