Jakarta - Apa Bunda merasa belakangan kulit wajah lebih kusam saat berpuasa? Hal tersebut bisa terjadi karena tubuh kurang cairan sehingga menyebabkan dehidrasi, Bun.

Saat berpuasa, kadang tanpa kita sadari asupan air jadi berkurang dari biasanya. Tak heran, bila banyak Bunda mengalami kulit kusam dan kering. Untuk itu, Bunda disarankan memperhatikan perawatan kulit wajah agar tidak kusam selama bulan puasa.

Baca Juga : 6 Skincare untuk Cegah Area Mata Keriput, Cocok Buat Wanita 30-an

Nah, selama enggak bisa ke klinik kecantikan. Simak yuk lima cara merawat kulit wajah agar tetap flawless selama Ramadhan:


1. Cuci Wajah 2 Kali Sehari

Dilansir dari Emirates Women, Bunda disarankan mencuci wajah dua kali setiap hari. Sebenarnya tak hanya saat bulan puasa, mencuci wajah dua kali sehari itu sudah menjadi keharusan, Bun.

Cuci wajah saat pagi hari setelah bangun tidur dan pada malamnya sebelum terlelap. Ini akan membantu kulit tetap bernapas dan menjaga kelembapannya sehingga tak terlihat kusam.

6 tips cegah wajah kusam saat puasa/ Foto: Thinkstock

2. Selalu Pakai Pelembap

Melembapkan kulit selama bulan Ramadhan sangat penting. Bunda harus memastikan telah mengoleskan pelembap pada wajah setelah mandi dan sebelum tidur. Jika harus berpergian ke luar rumah maka coba menggunakan tabir surya.

Bunda juga disarankan menyimpan facial mist dalam tas. Ini akan membantu mendinginkan kulit dan memberikan hidrasi yang diperlukan sepanjang hari.

3. Minum Banyak Air

Bagaimana puasa bisa minum lebih banyak air? Puasa bukan berarti mengurangi jumlah konsumsi air putih yang disarankan setiap hari. Bunda hanya perlu mengatur waktunya, bisa minum 2 gelas saat berbuka puasa, 2 gelas lagi setelah makan malam. Kemudian dilanjutkan 2 gelas sebelum tidur, dan 2 gelas saat sahur.

Dr Ali Akbar, Dermatology Specialist dari Canadian Specialist Hospital mengatakan bahwa tubuh manusia terdiri dari 60 persen air dan setiap sistem bergantung pada air. Jadi, air sangat penting untuk kesehatan kulit.

"Jaga diri sendiri agar tetap terhidrasi, tidak hanya untuk kulit tapi kesehatan secara keseluruhan," jelas Dr Ali dilansir dari Gulf News.

4. Hindari Makeup Berat

Portrait of Beautiful young Asian woman applying makeup, Attractive girl looking at mirror in pressed powder compact, holding make-up spo 6 tips cegah wajah kusam saat puasa/ Foto: iStock

Hindari penggunaan makeup berat yang sangat tak disarankan diaplikasikan selama berpuasa. Kombinasi cuaca panas, dehidrasi, alas bedak tebal, dan concealer bisa menyebabkan kulit rusak hingga berjerawat. Pilih produk yang ringan dan melembapkan seperti BB cream dan lip balm.

5. Makan Sehat

Pastikan Bunda mengonsumsi makanan sehat setiap hari saat sahur dan berbuka puasa. Ini juga mempengaruhi tampilan kulitmu, Bun.

Konsumsi sayuran seperti wortel, brokoli, selada, dan bayam karena mengandung vitamin serta mineral penting untuk kulit. Hal yang sama berlaku pada kacang-kacangan, buah-buahan (disarankan strawberry dan blueberry) yang mengandung antioksidan kulit.

Baca Juga : 5 Hal yang Terjadi pada Wajah Saat Tak Tersentuh Makeup Sebulan

Kurma juga disarankan selama bulan puasa sebagai sumber vitamin A, zat besi, kalium, magnesium, dan kalsium yang baik. Sementara aprikot kering mungkin bisa membantu mencerahkan kulitmu, Bun.

Apa sudah melakukannya setiap hari di rumah, Bun?

Bunda, simak juga yuk manfaat masker susu untuk kecantikan wajah dalam video berikut ini:

(rap/rap)