Si Kecil mengeluh haus saat berpuasa Bunda? Bisa jadi ia tak cukup cairan. Memenuhi asupan cairan selama anak puasa penting karena mereka mudah mengalami dehidrasi. Meski begitu, mereka biasanya tidak menyadari saat merasa haus.

Nah cairan sendiri sebetulnya bisa diperoleh melalui makanan dan minuman, Bunda. Cairan dari minuman bisa didapatkan dari air putih, susu, atau jus buah. Sementara dari makanan bisa berasal dari sayur sup.

Kemudian setiap tahapan usia anak ternyata memiliki kebutuhan akan cairan yang berbeda. Semakin besar usia anak, semakin banyak pula kebutuhan cairan yang diperlukan dalam sehari.

Usia 4-8 tahun memerlukan setidaknya 1.700 mililiter (ml) per hari. Kemudian usia 9-13 tahun memerlukan 2.400 ml per hari pada anak laki-laki dan 2.100 ml per hari pada anak perempuan. Nah, jangan lupa memenuhi asupan cairan Si Kecil saat berpuasa ya, Bunda.

Sambil menyiapkan menu takjl, Bunda juga bisa cek jadwal buka puasa dan salat Magrib di sejumlah kota di Indonesia, hari ini, 24 April 2021, dikutip dari situs web Bimas Islam Kementerian Agama berikut.

Kota Medan, Provinsi Sumatra Utara

Jadwal buka puasa atau salat Magrib: 18.33

Kota Batam, Provinsi Kepulauan Riau

Jadwal buka puasa atau salat Magrib: 18.10

Kota Pekanbaru, Provinsi Riau

Jadwal buka puasa atau salat Magrib: 18.19

Kota Palembang, Provinsi Sumatra Selatan

Jadwal buka puasa atau salat Magrib: 18.03

Kota Bandung, Provinsi Jawa Barat

Jadwal buka puasa atau salat Magrib: 17.52

Kota Jakarta, Provinsi DKI Jakarta

Jadwal buka puasa atau salat Magrib: 17.52

Kota Semarang, Provinsi Jawa Tengah

Jadwal buka puasa atau salat Magrib: 17.36

Kota Surabaya, Provinsi Jawa Timur

Jadwal buka puasa atau salat Magrib: 17.27

Kota Makassar, Provinsi Sulawesi Selatan

Jadwal buka puasa atau salat Magrib: 18.02

Kota Ambon, Provinsi Maluku

Jadwal buka puasa atau salat Magrib: 18.29

Kota Jayapura, Provinsi Papua

Jadwal buka puasa atau salat Magrib: 17.40

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.