Menu sayur bisa jadi menu andalan bagi Bunda yang sedang membatasi jumlah kalori dalam rangka menurunkan berat badan. Kandungan serat pada sayuran membuat proses metabolisme bekerja dengan lancar.

Contoh sayuran yang bisa diolah menjadi berbagai menu adalah kangkung. Sayuran ini kaya akan zat besi, vitamin C dan B1.

Agar tidak bosan, Bunda bisa mengolah kangkung menjadi menu masakan seperti resep pada video berikut.