Momen akhir tahun biasanya identik dengan kegiatan menyusun resolusi tahun berikutnya ya, Bunda. Namun masih banyak juga yang bertanya, apakah resolusi itu penting? Menurut psikolog klinis Tara de Thouars, resolusi adalah tujuan yang ingin dicapai dalam hidup kita, yang berangkat dari keinginan-keinginan. Tara pun melanjutkan, bahwa memiliki resolusi itu adalah hal yang penting, karena menjadi tanda bahwa seseorang memiliki harapan. Ketika seseorang memiliki harapan maka akan menikmati semua prosesnya dalam hidup.

Namun, sering juga seseorang membuat resolusi yang tidak spesifik, tidak terukur, atau bahkan tidak masuk akal. Nah, hal ini yang harus diperhatikan, agar Bunda tidak terlalu kecewa saat resolusi tersebut tidak tercapai sampai tahun berakhir.

Bagaimana seharusnya menyusun resolusi yang baik? Yuk simak penjelasan dari psikolog klinis Tara de Thouars dalam video berikut ini!