Bagi Bunda yang sering menonton drama Korea Selatan pastinya sudah tahu kalau masyarakat di Negeri Ginseng terlihat awet muda meski sudah berusia puluhan tahun. Tak jarang juga mereka berhasil 'mengecoh' orang lain mengenai usia yang sebenarnya, karena tertutup paras mereka yang sehat dan awet muda hampir setiap saat.

Masyarakat Korea ternyata memiliki 'rahasia awet muda' mereka sendiri, Bunda. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat dan Bunda bisa coba juga, lho.

Makanan Korea yang bisa bikin awet muda

Apa saja sih makanan Korea yang bikin awet muda dan bisa kita dapatkan di Indonesia? Simak ulasannya berikut ini yuk.

Kimchi

Siapa yang tak tahu mengenai kimchi? Makanan khas tradisional Korea Selatan ini kerap muncul di berbagai drama Korea, hingga menjadi sajian wajib saat Bunda mengunjungi restoran Korea.

Tak perlu jauh-jauh ke Korea Selatan, Bunda bisa menikmati kimchi di Indonesia dengan membelinya di restoran khas Korea ataupun membelinya secara online.

Kimchi menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk membuat kita terlihat awet muda dengan mengonsumsinya secara rutin. Melansir totalbeauty, kimchi mengandung bakteri baik lactobacillus yang juga biasanya ditemukan dalam yoghurt.

Bakteri baik ini mampu menjaga keseimbangan bakteri dalam tubuh, yang juga baik untuk kesehatan usus. Beberapa dokter pun setuju jika kesehatan usus bisa berkaitan dengan kesehatan kondisi kulit, karena kondisi usus yang tak sehat mampu menimbulkan masalah kulit seperti jerawat.

Selain itu, kimchi juga bisa mencegah keriput pada wajah dengan menambahkan hidrasi pada kulit. Sebuah studi yang diterbitkan pada Januari 2015 mengungkapkan seseorang yang mengonsumsi kimchi secara rutin, mengalami perbaikan kondisi skin barrier serta produksi hyaluronic acid, salah satu ingredient untuk melembapkan wajah hanya dalam waktu empat minggu.

Sup rumput laut

Selain kimchi, sup rumput laut atau miyeokguk menjadi makanan Korea lainnya yang bisa membuat kita awet muda, dan tentunya sudah mulai bisa Bunda temukan di Indonesia.

Sama seperti kimchi, sup rumput laut ini bisa Bunda temukan di restoran Korea yang ada di Indonesia, ataupun Bunda bisa mencoba memasaknya sendiri di rumah.

Sup rumput laut adalah makanan khas Korea yang biasanya disajikan saat perayaan ulang tahun, atau biasa dikonsumsi oleh para ibu yang baru melahirkan. Lalu, apa sih manfaat sup rumput laut ini yang bisa membuat kita tampak awet muda?

Rumput laut memiliki berbagai nutrisi seperti vitamin dan mineral yang tak hanya baik bagi kesehatan, namun juga bisa 'membersihkan' tubuh serta mencegah inflamasi atau peradangan melansir Kworldnow.

Hal tersebut membuat rumput laut mampu menenangkan kulit yang kemerahan, kulit yang alergi, ataupun breakout. Kondisi kulit yang sehat dan kenyal juga pastinya membuat penampilan kita pun terlihat lebih awet muda.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.