Hidangan khas Lebaran tentunya khas dengan makanan bersantan. Sebut saja mulai dari opor, ketupat sayur, hingga rendang yang dibuat dengan balutan santan nan lezat.

Tapi, sebaiknya Bunda mengerem makanan-makanan bersantan ya. Apalagi jika sudah muncul tanda-tanda kepala sakit hingga leher terasa kencang. Waspadai kolesterol naik, Bunda.

Tanda-tanda kolesterol tinggi

Menjawab anggapan yang banyak dipercaya masyarakat tersebut, ahli gizi masyarakat, dr.Tan Shot Yen, menjelaskan mengenai tanda-tanda kolesterol terlalu tinggi.

Menurut Tan, sebenarnya kenaikan kadar kolesterol tidak akan memicu gejala fisik. Jadi, saat muncul keluhan seperti sakit kepala atau leher pegal hingga terasa kencang, bukan berarti kolesterol naik.

"Kolesterol tinggi itu nggak mungkin ada gejala secara fisik. Jadi kalau ada orang mengatakan kepalanya, lehernya kenceng segala macam, cek tensinya. Jangan-jangan tensinya yang naik," ungkap Tan dikutip dari detikcom, Sabtu (23/4/2022).

Beda tanda kolesterol dan hipertensi

Lebih jauh, Tan mengungkap bahwa hipertensi biasa muncul dengan beberapa gejala. Menurutnya, gejala hipertensi lebih spesifik dirasakan oleh penderitanya, Bunda.

"Jadi hipertensi barangkali bisa membuat gejala buat beberapa orang. Tapi bukan berarti orang yang tidak bergejala artinya tidak punya hipertensi. Jadi hipertensi memang lebih spesifik gejalanya. Tengkuknya kenceng, kepalanya cekot-cekot, bahkan ada yang penglihatannya sedikit berkunang-kunang," imbuhnya.

Nah, kalau Bunda merasakan gejala kepala pusing atau leher terasa kencang sebaiknya segera periksakan ke fasilitas kesehatan terdekat ya. Sehingga mendapat diagnosis yang tepat dan obat sesuai penyakit yang diidap.

Apakah santan penyebab kolesterol tinggi?

Kembali membahas soal makanan bersantan, benarkah hal tersebut memicu kolesterol naik? Tan menegaskan bahwa sebenarnya santan adalah makanan yang nol kolesterol.

Perlu Bunda tahu, menurut penjelasan Tan, sebenarnya kolesterol hanya dihasilkan secara alami oleh tubuh manusia atau daging hewani.

Sementara santan dihasilkan dari kelapa yang jelas-jelas berasal dari bahan nabati. Itu artinya menurut Tan, santan tidak mengandung kolesterol ya.

Nah, mengapa santan sering dikaitkan dengan penyebab kolesterol berlebih?

LANJUTKAN MEMBACA KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Simak juga yuk resep nasi kuning anti-kolesterol dalam video di bawah ini: