Ketika seseorang memasuki usia paruh baya, mereka kemungkinan bisa mengalami serangan sakit pinggang. Akan tetapi, Bunda tidak perlu khawatir karena rasa nyeri ini bisa diatasinya dengan pengobatan dari tanaman herbal.

Usia sering kali menjadi penyebabnya. Seiring waktu, tulang dan sendi di pinggang mulai berubah. Cakram, struktur yang berfungsi sebagai bantalan di antara tulang-tulang belakang, terkadang menjadi terfragmentasi. Perubahan struktural ini terkadang menyebabkan rasa sakit.

Meski begitu, sebagian besar kasus nyeri pinggang berasal dari ketegangan otot atau keseleo akibat aktivitas yang berlebihan dan tidak biasa, atau mungkin pernah mengalami kecelakaan.

Tergantung pada sumber sakit dan tingkat keparahannya, Bunda dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk meringankan sakit pinggang dan kembali normal.

7 Tanaman Herbal untuk Obat Sakit Pinggang

Banyak pengobatan rumahan yang bisa Bunda lakukan untuk mengobati sakit pinggang, salah satunya memanfaatkan tanaman herbal. Berikut adalah beberapa jenis tanaman herbal yang bisa digunakan untuk meringankan nyeri pinggang.

1. Kunyit

Bumbu dapur populer yang satu ini dikenal mengandung senyawa antioksidan yang disebut kurkumin. Senyawa tersebut telah terbukti mampu mengurangi rasa sakit dengan bekerja pada sistem saraf.

Penelitian pada hewan juga menunjukkan beberapa bukti awal bahwa rempah-rempah dapat mengendalikan protein inflamasi yang disebut sitokin. Ketika sitokin tidak terkendali, kondisi yang disebut sindrom badai sitokin dapat terjadi. Hal ini berkaitan dengan penyakit serius dan peradangan.

2. Jahe

Meskipun menyeruput teh jahe membantu meredakan hidung tersumbat akibat pilek, menambahkan jahe dapat membantu meringankan rasa sakitnya.

Melansir dari laman verywell health, sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat meredakan nyeri radang sendi, mungkin dengan menurunkan kadar prostaglandin Bunda.

Sementara itu, penelitian lainnya pada 2015 menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi rasa sakit dan peradangan sama efektifnya dengan obat anti-inflamasi non-steroid, seperti aspirin, namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

3. Lengkuas

Melansir dari laman CNN Indonesia, lengkuas dapat juga digunakan sebagai obat rumahan untuk meringankan sakit pinggang. Sebab, bumbu dapur yang satu ini diketahui mengandung sifat anti-inflamasi.

Teh lengkuas dapat menjadi solusi sakit pinggang di rumah. Untuk membuatnya, tambahkan sepotong kecil akar lengkuas yang telah dihancurkan ke dalam teh pilihan Bunda, dan rebus bersama dalam air selama beberapa menit.

Setelah itu, saring teh, tambahkan gula atau madu dan minum ramuan ini di pagi dan sore hari untuk meredakan nyeri pinggang dengan cepat.

4. Teh Hijau

Teh hijau memiliki banyak manfaat karena tingginya kadar antioksidan dan senyawa anti-inflamasi, seperti EGCG. Salah satu cara membantu mengatasi sakit pinggang adalah dengan melindungi tulang rawan di tubuh dari kerusakan. Hal ini dapat mencegah sakit pinggang sekaligus nyeri sendi.

5. Kulit Pohon Willow

Kulit pohon willlow terkenal sebagai inspirasi pembuatan aspirin, ini mengandung salicin, yang diubah menjadi asam salisilat, bahan aktif utama dalam aspirin. Oleh karena itu, tanaman herbal ini sering digunakan untuk mengatasi sakit kepala dan melawan bentuk nyeri, seperti sakit pinggang.

6. Bawang Merah

Bawang merah dipercaya bisa mengurangi rasa nyeri sekaligus menyembuhkan penyakit sakit pinggang. Selain itu, herbal ini juga mengandung komponen aktif yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti flavonoid, glikosida, alkaloid, fenolik, steroid, dan zat tanin.

7. Bawang Putih

Selain bawang merah, bawang putih juga diyakini bisa menyembuhkan sakit pinggang. Hal ini karena kandungan allicin yang ada di dalamnya. Herbal yang satu ini juga mengandung vitamin, kalsium, dan mineral yang dipercaya dapat meredakan gejala sakit pinggang.

Nah, itulah beberapa tanaman herbal yang dapat Bunda gunakan untuk mengobati sakit pinggang. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!