Beberapa tanaman herbal memiliki beberapa karakteristik terapeutik yang dapat membantu pengelolaan kadar gula darah. Dengan mengonsumsi tanaman tersebut, Bunda bisa mengatasi diabetes.

Diabetes adalah penyakit yang mengubah kadar insulin dan gula darah dalam tubuh. Selain mengubah gaya hidup dan sesekali minum obat, ada terapi pelengkap seperti herbal yang mungkin bisa membantu.

Faktanya, herbal memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu penurunan berat badan, meningkatkan kesehatan usus, meningkatkan kekebalan tubuh, mengontrol tekanan darah, dan masih banyak lagi.

7 Jenis Tanaman Herbal untuk Diabetes atau Obati Gula Darah

Herbal dan suplemen tidak dapat mengobati diabetes sendiri atau sebagai obat. Akan tetapi, beberapa obat dapat mengurangi gejala dan menurunkan risiko komplikasi bila digunakan bersamaan dengan pengobatan tradisional ini.

Berikut adalah beberapa jenis tanaman herbal untuk diabetes yang bisa Bunda konsumsi:

1. Rosemary

Rosemary memberikan aroma nikmat pada sup dan kari. Tanaman herbal yang satu ini tidak hanya membantu mengurangi berat badan, namun juga menjaga kadar gula darah tetap rendah. Bahkan, juga membantu dalam mengendalikan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

2. Ginseng

Ginseng yang selalu menjadi bagian integral dari pengobatan oriental memiliki khasiat meningkatkan kekebalan tubuh yang tinggi dan juga anti diabetes.

Ini mengurangi tingkat penyerapan karbohidrat dalam tubuh. Ginseng juga merangsang produksi insulin oleh pankreas. Selain itu, peningkatan insulin membantu gula darah masuk ke sel-sel tubuh sehingga bisa diubah menjadi energi.

3. Sage

Melansir dari laman health shots, sage membantu menurunkan kadar gula darah, terutama bila dikonsumsi saat perut kosong. Memasukkan sage ke dalam makanan akan meningkatkan sekresi insulin dan membantu pengelolaan diabetes. Teh adalah cara yang bagus untuk menelannya.

4. Fenugreek

Masalah kulit dan perut telah diobati dengan menggunakan biji dan ramuan fenugreek. Tanaman ini juga membantu dalam pengobatan masalah metabolisme. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kadar glukosa darah dan pengobatan diabetes.

5. Lidah Buaya

Saat ini masyarakat mempunyai tanaman gel lidah buaya di rumahnya, namun tidak dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan. Lidah buaya dikenal karena manfaat kesehatannya dan efektif mencegah berbagai masalah fisik mulai dari kulit hingga rambut.

Gel lidah buaya telah digunakan selama bertahun-tahun untuk mencegah jerawat, masalah pencernaan, peradangan, rambut rontok, dan lain sebagainya. Menurut sebuah penelitian, gel lidah buaya mengandung unsur yang menurunkan gula darah.

6. Kayu Manis

Kayu manis adalah rempah-rempah yang dikenal luas yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. Ini mengandung senyawa bioaktif yang meniru efek insulin dan meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel.

Memasukkan kayu manis ke dalam makanan, baik dengan menaburkannya pada oatmeal atau menambahkannya ke minuman, bisa menjadi cara yang beraroma untuk mendukung gula darah.

7. Jahe

Jahe meningkatkan sekresi insulin dan sensitivitas insulin sehingga mengontrol kadar gula darah. Pastanya bisa ditambahkan ke sayuran, atau bisa dikonsumsi juga. Bisa juga digunakan untuk membuat teh jahe atau rebusannya.

Bubuk jahe kering bisa diminum dengan air. Bunda juga bisa mengunyah sepotong jahe dan memakannya. Ini juga akan meringankan masalah seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan lain-lain.

Nah, itulah beberapa tanaman herbal yang bisa Bunda manfaatkan untuk mengobati diabetes atau gula darah. Namun sebelum mengonsumsinya, ada baiknya Bunda konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!