Nama Taylor Swift begitu terkenal di dunia musik. Karya-karyanya selalu dikagumi para penggemar. Tak hanya itu, stamina Taylor Swift di atas panggung juga kerap membuat decak kagum.

Bagaimana tidak, Swift tampil begitu prima meski harus konser beberapa hari berturut-turut. Demi menjaga kesehatan dan tubuh langsingnya, ia mengatur pola makannya dengan berkonsultasi dengan pelatih para artis Simone De La Rue, pencipta Body of Simone Method.

Meski jadwal manggungnya padat, Swift tetap memprioritaskan pola makan yang menunjang kesehatan dan kebugaran tubuhnya. Dilansir dari laman CNN Indonesia, Swift menerapkan diet agar tubuhnya tetap bugar dan sehat.

Tips Pola Makan Taylor Swift agar Tubuh Langsing dan Sehat

Berikut tips pola makan dan rahasia diet Taylor Swift:

1. Sarapan itu penting

Pelantun hits Cruel Summer ini mengonsumsi sereal dan juga jus segar seperti jus jeruk pada pagi hari. Swift selalu mempunyai stok makan pagi favoritnya berupa irisan tipis deli ham, telur, dan keju Parmigiano-Reggiano.

Faktanya, Swift selalu menyempatkan diri untuk punya aktu sarapan sambil duduk santai. Ya, meskipun jadwalnya begitu padat.

2. Makan sehat selama seminggu

Dilansir laman WebMD, Swift harus menambahkan beberapa bahan makanan wajib seperti salad, yoghurt, dan sandwich. Tak hanya itu, ia juga mengurangi minuman manis.

Taylor Swift mengakui meskipun berusaha menjaga makanannya, ia tidak percaya untuk mengikuti diet yang sangat ketat.

3. Akhir pekan adalah cerita yang berbeda

Pelantun hits Love Story ini menjaga pola makannya sepanjang hari kerja. Namun, Swift membebaskan dirinya untuk bisa makan apa saja di akhir pekan.

"Saya membiarkan diri saya makan apa yang saya tahu itu buruk bagi saya," ujar Swift terkekeh sambil menceritakan kebiasaan makan akhir pekannya kepada WebMD.

4. Suka fast food

Selain mengonsumsi yoghurt dan sandwich di hari kerja, Swift memberi dirinya kesempatan untuk menikmati hidangan berat seperti burger dan kentang goreng yang disantapnya di akhir pekan.

Namun yang kerap menjadi sorotan, yakni burger yang dimakan Taylor Swift bukanlah burger mahal. Melainkan burger dari restoran cepat saji.

Lantas apa saja rahasia diet Taylor Swift demi menjaga kesehatan dan penampilannya?

TERUSKAN MEMBACA DENGAN KLIK DI SINI.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!