Kopi yang mengandung kafein memang cocok untuk menjadi energi di pagi hari. Mengingat pada bulan Ramadhan Bunda harus berpuasa, Bunda mungkin berpikir untuk minum kopi saat sahur. Tapi, tunggu dulu, Bunda. Mengutip dari Healthline, penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat merangsang asam lambung.

Maka, jika Bunda mengkonsumsi kopi saat perut kosong di waktu sahur, Bunda dapat mengiritasi perut dan memperburuk gejala gangguan usus seperti sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrom (IBS). Selain itu, kandungan kafein yang tinggi ini dapat membuat tubuh dehidrasi saat siang hari loh, Bunda.

Nah, simak yuk, tips aman mengonsumsi kopi saat sedang berpuasa Ramadhan. Cek pada video ya!