Amira Salsabila | HaiBunda
Minggu, 07 Apr 2024 14:26 WIBTahukah Bunda bahwa bepergian mudah merusak kulit? Hal ini bisa saja terjadi karena kebanyakan orang mengabaikan rutinitas perawatan kulit selama perjalanan jauh. Untuk mengatasinya, ada beberapa cara dokter kulit menjaga kesehatan kulit saat bepergian jauh.
Semua metode perjalanan, terutama pesawat dan kereta api, melibatkan kendaraan besar dengan sistem sirkulasi udara buatan dianggap menjadi penyebab kulit seseorang mudah rusak.
Hal ini karena mengakibatkan paparan metode pemanasan dan pendinginan kering dalam waktu yang cukup lama, yang dapat menyebabkan hilangnya kelembapan kulit secara signifikan.
Selain itu, perjalanan jalur udara atau pesawat khususnya dapat menyebabkan dehidrasi. Sebuah penelitian kecil menemukan tingkat kelembapan di pesawat turun hingga 10 persen, yang menyebabkan penumpang dehidrasi pada kulit.
Perlu diingat bahwa dehidrasi udara tidak membuat kulit tampak sehat, justru sebaliknya. Ini membuat garis-garis halus dan kerutan tampak lebih jelas dan kulit terlihat lebih kusam.
Bagi Bunda yang berencana melakukan perjalanan mudik Lebaran, mungkin membutuhkan beberapa cara berikut ini untuk memastikan kulit tetap sehat.
Melansir dari laman EVERYDAY HEALTH, cara terbaik untuk mengatasi tingkat kelembapan selama penerbangan adalah minum air. Sebuah penelitian menemukan bahwa meningkatkan asupan air sebanyak dua liter sehari selama satu bulan menyebabkan peningkatan hidrasi kulit.
Asisten profesor klinis dermatologi di Yale New Haven Hospital, Deanne Mraz Robinson, MD, menyarankan untuk minum cairan dari setengah berat badan Bunda menjelang perjalanan atau selama perjalanan.
Merawat kelembapan bibir juga merupakan satu hal yang paling sering dilewatkan banyak orang. Perjalanan yang panjang bisa membuat kulit bibir tampak kering, jadi sangat penting untuk menjaganya tetap terhidrasi dengan baik.
Meskipun sunscreen memang harus diterapkan setiap hari, hal ini juga sangat penting diterapkan selama perjalanan, terutama di pesawat ketika Bunda berada dekat dengan sinar ultraviolet matahari.
Sebuah meta-analisis menyimpulkan bahwa pilot dan pramugari memiliki risiko dua kali lipat terkena melanoma, sejenis kanker kulit yang berpotensi mematikan, dibandingkan dengan populasi umum.
Dalam hal ini, dokter kulit dari New York City, Marisa Garshick, menyarankan untuk setidaknya menggunakan SPF 30 dan aplikasikan kembali setiap beberapa jam.
Jika sudah memiliki produk skincare harian yang biasa menemani Bunda untuk memastikan kecantikan kulit, sebaiknya Bunda juga perlu terus menerapkan produk tersebut bahkan saat perjalanan.
Robinson menyarankan Bunda untuk memiliki produk-produk tersebut dalam versi yang lebih kecil. Itu adalah pilihan yang lebih baik daripada sekadar menuangkan skincare ke dalam wadah plastik.
Jika perjalanan kali ini Bunda akan menginap di hotel, lebih baik hindari produk perawatan yang disediakan, seperti lotion dan sabun kecil di kamar mandi.
Beberapa produk tersebut sering kali mengandung pewangi dan pengawet yang pada akhirnya dapat memperparah masalah kulit kering. Ini sangat penting diperhatikan, terutama Bunda dengan kulit sensitif.
Ada baiknya juga untuk membawa peralatan mandi sendiri khusus untuk bepergian karena merek hotel dapat membuat kulit menjadi kering, gatal, dan iritasi.
Selama bepergian, kemungkinan Bunda akan menghadapi masalah kulit yang muncul seperti jerawat. Stres, pH, dan kekerasan air yang berbeda, serta permukaan wajah dan kepala yang sering disentuh dapat menyebabkan jerawat.
Oleh karena itu, pastikan Bunda membawa obat jerawat harian untuk mengatasi masalah kulit tersebut.
Tidak ada salahnya memberikan perawatan pada kulit saat dalam perjalanan. Dalam hal ini, Robinson menyarankan Bunda untuk menggunakan sheet mask atau menyemprotkan wajah dengan facial mist secara berkala sepanjang perjalanan untuk menjaga kelembapan kulit.
Nah, itulah beberapa cara dokter menjaga kesehatan kulit saat bepergian yang bisa Bunda lakukan selama perjalanan mudik. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!
(asa/fia)