Tahukah Bunda? Kebahagiaan bukan sekadar keadaan, melainkan pilihan. Orang yang benar-benar bahagia memiliki cara untuk memancarkan kegembiraan mereka kepada orang lain. Ini bisa dikenali dari kata-kata yang sering mereka ucapkan.

Meski kebahagiaan adalah pilihan, bukan berarti itu suatu hal yang mudah didapatkan oleh seseorang. Jika terus-menerus terjebak dalam lingkaran ketakutan atau lingkungan negatif, akan sulit menumbuhkan pola pikir positif.

Menggunakan kalimat tertentu secara konsisten tidak hanya memengaruhi suasana hati, tetapi juga membentuk pandangan hidup secara keseluruhan. Menurut para psikolog, ada kalimat kunci yang cenderung lebih sering digunakan oleh orang-orang yang bahagia.

10 Kata-kata yang sering disampaikan orang bahagia menurut psikolog

Berikut adalah beberapa ungkapan yang mungkin bisa Bunda kenali dari orang yang benar-benar bahagia:

1. “Saya bisa”

Mengubah “harus” menjadi “bisa” adalah cara yang ampuh untuk melepaskan diri dari kewajiban dan memanfaatkan pola pikir rasa syukur. Hal ini karena sebagian besar hal benar-benar merupakan pilihan.

2. “Ceritakan lebih lanjut”

Melansir dari laman CNBC Make It, mengatakan kalimat ini secara implisit menawarkan waktu dan energi untuk mendengarkan, memungkinkan mereka untuk terus memproses perasaan dan pikirannya, sekaligus memperdalam hubungan dan membuat Bunda semakin dekat.

3. “Senang bertemu denganmu”

Kalimat ini merupakan sentimen paling mendasar dan menarik yang dapat diungkapkan kepada orang sekitar bahwa sekadar berada di dekat orang tersebut akan menciptakan perasaan yang positif.

Dengan mengucapkan kalimat tersebut, berarti Bunda menghargai pendapatnya, atau sekadar menganggapnya sebagai teman yang baik. Bunda telah memulai interaksi dengan sangat baik.

4. “Saya percaya bahwa…”

Kepercayaan memainkan peran penting dalam menumbuhkan kebahagiaan. Kepercayaan membantu melepaskan kekhawatiran dan menghadapi ketidakpastian hidup dengan sikap positif. Oleh karena itu, ungkapan “Saya percaya bahwa…” umum di antara orang-orang yang benar-benar bahagia.

5. “Lihat, seberapa jauh kamu telah melangkah”

Melansir dari laman TIME, sangat penting untuk merayakan keberhasilan. Ini bukan berarti Bunda perlu mengadakan pesta, tetapi mengakui bahwa usaha seseorang telah membuahkan hasil dapat sangat memuaskan bagi orang tersebut.

Kalimat yang mengapresiasi orang lain ini dapat menjadi ciri-ciri orang yang benar-benar bahagia, Bunda.

6. “Saya menerima saranmu”

Gabungkan meminta pendapat seseorang dan menunjukkan bahwa orang tersebut telah memberi dampak pada hidup Bunda. Mendengarkan dan memberikan saran membuat orang merasa lebih baik. Poin bonus jika sarannya menghasilkan hasil yang positif, tetapi Bunda tetap akan mendapatkan pujian.

7. “Saya akan fokus pada…”

Gangguan dan kelelahan dalam mengambil keputusan sering kali menjadi hambatan menuju kebahagiaan. Jadi, kurangi pilihan Bunda. Daripada berpindah dari satu hal ke hal lain, luangkan waktu sebentar dan tuliskan satu hal yang akan menjadi fokus Bunda, baik dari awal atau hari besok.

Mencapai satu tujuan kecil adalah salah satu langkah yang dapat Bunda ambil menuju kebahagiaan yang sejati.

8. “Saya bersyukur”

Penelitian telah menunjukkan bahwa rasa syukur dapat membuat seseorang lebih bahagia dan lebih sehat secara fisik. Cara yang bagus untuk merasa bersyukur dalam hidup adalah dengan mengucapkannya.

9. “Namun…”

Meskipun hanya diucapkan dalam hati, kata tersebut membantu membuka pintu yang coba ditutup oleh otak. Kata tersebut memperkenalkan kemungkinan bahwa Bunda bisa melakukannya suatu saat nanti.

10. “Kamu bena-benar membuatku terkesan”

Berfokus pada tindakan atau kejadian tertentu juga menandakan Bunda sebagai orang yang bahagia. Artinya, Bunda tidak hanya berpikir abstrak, tetapi juga memberikan bukti bahwa hal-hal yang dilakukan orang lain memancing reaksi positif.

Nah, itulah kumpulan kata-kata yang mungkin sering diucapkan orang yang benar-benar bahagia. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!