Sariawan adalah luka kecil yang terbentuk di gusi, bibir, lidah, pipi bagian dalam, atau langit-langit mulut. Banyak hal yang dapat menyebabkannya termasuk cedera ringan, perubahan hormon, dan stres emosional. Untuk mengatasinya, ada daftar resep jus yang efektif menyembuhkan sariawan.

Melansir dari laman Healthline, sariawan biasanya sembuh dengan sendiri seiring berjalannya waktu. Namun, produk yang dijual bebas, termasuk obat kumur dan gel topikal, dapat meredakan nyeri dan menghilangkannya lebih cepat.

Selain itu, beberapa minuman tertentu seperti jus buah atau sayuran juga bisa dikonsumsi untuk mengatasi rasa nyeri yang ditimbulkan oleh luka yang satu ini.

Daftar resep jus untuk obati sariawan agar bebas dari rasa nyeri

Bunda bisa memaksimalkan pengobatan dengan mengonsumsi asupan bernutrisi seperti beragam jenis jus. Berikut beberapa resep di antaranya.

1. Resep jus high C

Salah satu penyebab munculnya sariawan adalah kekurangan vitamin C. Dirangkum dari buku 225 Resep Jus Super Peningkat Stamina & Daya Tahan karya Tim Sarasvati, berikut adalah cara membuat high C.

Bahan:

• 200 gram jambu biji
• 200 ml air jeruk manis
• 3 es batu

Cara membuat:

1. Potong-potong jambu biji.
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
3. Proses hingga lembut dan tercampur rata. Setelah itu, sajikan.

2. Resep papaya punch

Bahan:

• 500 gram pepaya matang, kupas dan potong-potong kecil
• 250 ml sirup vanilla, siap pakai
• 500 ml minuman soda rasa jeruk
• Es batu/es serut secukupnya

Bahan pelengkap:

• 1 kemasan nata crispy
• Daun mint secukupnya

Cara membuat:

1. Campur pepaya, es batu, dan sirop. Masukkan ke dalam blender dan proses.
2. Tuangkan ke dalam pitcher, tuangkan air soda, dan nata crispy, aduk hingga merata.
3. Tuangkan ke dalam gelas saji. Lalu, Hias dengan daun mint.

3. Resep exotic guava

Dirangkum dari buku 150 Jus Buah & Sayuran karya Hindah J. Muaris, berikut adalah cara membuat exotic guava.

Bahan:

• 1 kilogram jambu biji merah, buang biji dan potong-potong kecil
• 500 gram strawberry, potong-potong kecil
• 500 ml sirop grenadine, siap pakai
• 3 liter air soda

Cara membuat:

1. Campur semua bahan, kecuali air soda.
2. Masukkan ke dalam blender, proses.
3. Tuangkan ke dalam pitcher, dan masukkan air soda, aduk hingga merata.
4. Tuangkan ke dalam gelas saji dan minum.

4. Resep strawberry booster

Bahan:

• 1 kilogram strawberry
• 500 gram buah anggur merah, buang bijinya
• 200 gram semangka
• 500 ml sirop strawberry
• 3 liter air soda
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Campur semua bahan kecuali air soda. Masukkan ke dalam blender dan proses.
2. Tuangkan ke dalam pitcher, lalu tuangi air soda, aduk hingga merata.
3. Tuangkan ke dalam gelas saji dan hidangkan.

5. Resep triple citrus

Bahan:

• 350 gram jeruk besar
• 3 buah jeruk manis
• 1/2 sdm air jeruk lemon
• 1 sdm madu

Cara membuat:

1. Peras semua jeruk. Campur sarinya dengan air jeruk lemon. Aduk hingga merata.
2. Jika terlalu asam, tambahkan dengan 100 ml air dan 1 sdm madu.

6. Resep Italian flavor

Bahan:

• 175 gram mentimun
• 45 gram sage, thyme, dan oregano segar
• 1 sdm air jeruk nipis

Cara membuat:

1. Potong-potong mentimun, proses mentimun dengan menggunakan juicer. Setelah itu, tampung sarinya.
2. Campur jus mentimun bersama sage, thyme, dan oregano dalam mangkuk blender. Tambahkan air jeruk nipis, proses hingga bumbu halus tuangkan ke dalam gelas dan sajikan.

7. Resep jus jeruk O

Bahan:

• 400 ml jus jeruk manis
• 2 sdm air jeruk nipis/lemon

Cara membuat:

1. Campur jus jeruk dengan air jeruk nipis/lemon.
2. Setelah itu, sajikan.

Nah, itulah kumpulan daftar resep jus yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi sariawan. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!