Batuk yang tak kunjung reda mungkin mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain pengobatan medis, Bunda juga dapat memaksimalkan penyembuhan dengan mengonsumsi berbagai ramuan alami dari dr. Zaidul Akbar.

Dilansir dari laman healthline, batuk adalah hal wajar, ini dapat membantu membersihkan tenggorokan dari dahak, debu, dan zat pengiritasi lainnya. Namun, batuk yang terus-menerus juga dapat menjadi gejala masalah kesehatan.

Pengobatan rumahan untuk batuk bervariasi, mulai dari minuman panas, uap, hingga konsumsi herbal yang berkhasiat.

Resep untuk obati batuk membandel dari dr. Zaidul Akbar

Untuk membantu Bunda, berikut beberapa cara membuat minuman alami untuk mengatasi batuk yang dirangkum dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar.

1. Resep untuk mengatasi batuk berdahak pada anak

Bahan:

• 1 sdm madu
• 1 ruas jahe seukuran kelingking orang dewasa
• 1/2 gelas air hangat

Cara membuat:

1. Masukkan satu sendok makan madu dan jahe yang sudah diiris tipis ke dalam setengah gelas air hangat.
2. Goyangkan campuran tadi, bukan dikocok.
3. Setelah cukup larut, barulah diminum.

2. Resep untuk mengatasi batuk kering pada orang dewasa

Bahan:

• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa, iris, geprek, atau diparut
• 1 batang serai
• 1 buah jeruk nipis
• 1 sdm madu

Cara membuat:

1. Rebus irisan jahe dan serai dengan 300 ml air matang hingga berubah warna (tidak perlu sampai mendidih).
2. Tunggu hingga hangat. Setelah itu, peras jeruk nipis dan tambahkan madu.

3. Resep infused water kulit jeruk

Bahan:

• Kulit jeruk dari 1-2 buah jeruk
• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa

Cara membuat:

1. Siapkan kulit jeruk dari 1 atau 2 buah jeruk yang sudah dibersihkan, lalu keringkan.
2. Setelah kering, masukkan kulit jeruk ke dalam botol kedap udara ukuran 600 ml yang sudah diisi air.
3. Ramuan ini boleh dicampur dengan kayu manis, madu, atau jahe.
4. Simpan ramuan selama kurang lebih 6 jam dalam suhu ruangan. Setelah itu, barulah diminum.

Nah, itulah beberapa resep minuman alami ala dr. Zaidul Akbar yang dapat Bunda konsumsi untuk mengatasi batuk membandel. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!