Sakit radang tenggorokan dan batuk memberikan rasa nyeri, terutama saat menelan. Selain pengobatan secara medis, Bunda juga dapat menyembuhkannya secara alami dengan konsumsi berbagai resep JSR ala Zaidul Akbar.

Dilansir dari laman Medical News Today, gejala utama dari sakit tenggorokan adalah nyeri dan iritasi. Penyakit ini merupakan bagian dari respons imun tubuh terhadap infeksi virus atau bakteri.

Meskipun penyakit ini tidak membutuhkan perawatan medis yang serius, tetap saja terasa menyakitkan dan dapat mengganggu tidur malam. Untuk itu, pengobatan rumahan dapat membantu meredakan nyeri dan iritasi yang muncul.

3 Resep JSR yang efektif untuk atasi radang tenggorokan dan batuk

Jika ingin mencoba pengobatan di rumah, ada beberapa resep ramuan herbal yang dapat Bunda ikuti dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar. Berikut cara membuatnya:

1. Resep ramuan bunga lawang

Bahan:

• 2 bunga lawang
• 5 kapulaga
• 5 cengkeh
• Air panas secukupnya

Cara membuat:

1. Seduh semua bahan di atas dengan air panas.
2. Minumlah ramuan ini selagi hangat.
3. Ramuan ini bisa menghangatkan, antijamur/bakteri, antioksidan, dan menyehatkan jantung.

2. Resep ramuan untuk batuk kering

Bahan:

• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa, iris, geprek, atau diparut
• 1 batang serai
• 1 buah jeruk nipis
• 1 sdm madu

Cara membuat:

1. Rebus irisan jahe dan serai dengan 300 ml air matang hingga berubah warna (tidak perlu sampai mendidih).
2. Tunggu hingga hangat. Setelah itu, peras jeruk nipis dan tambahkan madu.

3. Resep infused water kulit jeruk

Bahan:

• Kulit jeruk dari 1-2 buah jeruk
• 1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa

Cara membuat:

1. Siapkan kulit jeruk dari satu atau dua buah jeruk yang sudah dibersihkan, lalu dikeringkan.
2. Setelah kering, masukkan kulit jeruk ke dalam botol kedap udara ukuran 600 ml yang sudah diisi air.
3. Ramuan ini boleh dicampur dengan kayu manis, madu, atau jahe.
4. Simpan ramuan selama kurang lebih 6 jam dalam suhu ruangan. Setelah itu, baru diminum.

Selain beberapa resep di atas, Bunda juga dapat meredakan batuk dengan mengonsumsi seduhan rempah-rempahan seperti ketumbar, akar alang-alang, cengkeh, asam jawa, selasih, dan jahe.

Selain itu, bisa juga dengan membuat koyo dari jahe. Caranya juga sangat mudah, Bunda hanya perlu mencampurkan jahe yang sudah dibersihkan menggunakan blender dengan sedikit air. Kemudian, tempelkan jahe tadi di atas daerah dada atas untuk mengatasi batuk.

Itulah beberapa resep JSR yang dapat Bunda bikin di rumah untuk mengatasi radang tenggorokan dan batuk.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!