Demam umum terjadi pada banyak orang, terutama ketika memasuki musim pancaroba. Kondisi ini menurunkan bahwa tubuh sedang melawan infeksi atau penyakit.

Dilansir dari laman Only my health, demam adalah respons alami tubuh terhadap infeksi, yang memicu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih efisien dengan meningkatkan suhu tubuh.

Namun, jika demam berlanjut atau mencapai suhu tinggi, penting untuk mengambil tindakan untuk menurunkannya dan mencegah komplikasi. Selain konsumsi obat penurun panas dari dokter, Bunda dapat memaksimalkan pengobatan dengan minum minuman herbal.

Resep minuman herbal penurun panas

Herbal telah lama dipercaya sebagai pengobatan alternatif untuk mengatasi berbagai kondisi, termasuk menurunkan panas. Berikut beberapa cara membuat minuman herbal yang dapat Bunda konsumsi saat demam.

1. Resep campuran kunyit dan madu

Campuran ini dipercaya efektif menurunkan demam, terutama pada anak. Simak cara membuatnya dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan karya Zaidul Akbar.

Bahan:

• Kunyit sebesar jari kelingking orang dewasa
• Madu
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan kunyit dan air dengan menggunakan blender.
2. Setelah tercampur, diamkan sampai mengendap.
3. Ambil sarinya atau bagian jernihnya dan tambahkan madu.
4. Bunda bisa mengonsumsinya sebanyak 1-2 kali dalam sehari.

2. Resep teh krisan

Dirangkum dari buku 45 Resep Minuman Mujarab: Teh Herba Membantu Mengatasi Penyakit dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh karya Inti Krisnawati, berikut cara membuat teh krisan untuk menurunkan panas.

Bahan:

• 1 sdt bunga krisan kering
• 4 lembar daun mint
• 250 ml air mendidih
• 1/2 sdm madu

Cara membuat:

1. Seduh bunga krisan dan daun mint dengan air mendidih dalam cangkir tertutup rapat selama 5-10 menit.
2. Saring dan aduk hingga merata dengan madu. Setelah itu, sajikan.

3. Resep wedang secang

Bahan:

• 1 1/2 liter air
• 50 gram serutan kayu secang
• 1 ruas kayu mesoyi
• 1 batang serai, dimemarkan
• 1 batang kayu manis
• 250 gram jahe, bakar, kupas, dan memarkan
• 1 kilogram gula pasir

Cara membuat:

1. Air direbus bersama kayu secang dan bumbu rempah lainnya hingga mendidih. Kemudian, diangkat dan disaring.
2. Gula pasir dimasukkan, rebus kembali hingga mendidih.
3. Hidangkan selagi panas.

4. Resep jahe dan jeruk nipis

Bahan:

• 2 ruas ibu jari jahe merah
• 1 jeruk nipis
• 3 jari kayu manis
• Gula merah secukupnya
• 3 cangkir air

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan. Kemudian, geprek jahe merah.
2. Rebus air hingga mengeluarkan banyak uap, kecilkan api dan rebus semua bahan yang sudah disiapkan bersama dengan gula merah selama 15 menit.
3. Kemudian, saring dalam keadaan dingin.

5. Resep ramuan kunyit dan lengkuas

Bahan:

• 1 ruas ibu jari kunyit
• 1 ruas ibu jari lengkuas
• 1 jeruk nipis
• 3 cangkir air
• Gula merah secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci bersih semua bahan, kunyit dan lengkuas digeprek.
2. Kemudian, rebus air hingga mendidih, kecilkan api dan masukkan semua bahan, tunggu kira-kira hingga setengahnya dan matikan, saring dalam keadaan dingin.

Nah, itulah beberapa resep minuman herbal yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan panas. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!