Bunda sudah pernah mencoba konsumsi minuman garam pink Himalaya? Minuman ini tengah menjadi perbincangan hangat media sosial TikTok karena diklaim efektif untuk menurunkan berat badan.

Hal tersebut diketahui melalui sebuah video yang berbeda menunjukkan bahwa garam pink Himalaya bisa menjadi solusi bagi lemak perut yang mengganggu.

Dilansir dari laman standard.co.uk, ramuan ini dibuat dengan mencampurkan satu gelas air hangat dengan seperempat sendok teh garam pink Himalaya. Lalu, ditambahkan perasan setengah buah lemon hingga larut sepenuhnya.

Beberapa orang menambahkan madu, yang memiliki manfaat tersendiri, untuk membuat minuman lebih nikmat. Resep lainnya juga dapat ditambahkan jahe untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat garam pink Himalaya untuk turunkan BB

Dilansir dari laman health, garam Himalaya adalah garam berwarna merah muda dari pegunungan Pakistan. Selain mengandung natrium, garam ini juga mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, tembaga, dan zinc.

Lantaran mengandung lebih banyak mineral, garam Himalaya diklaim dapat menyeimbangkan elektrolit tubuh, memberikan hidrasi, dan meningkatkan sistem pencernaan.

Sementara lemon mengandung vitamin C dan antioksidan untuk meningkatkan pencernaan dan menekan nafsu makan. Air tersebut menghidrasi tubuh dan meningkatkan laju metabolisme.

Namun, perlu diketahui bahwa hanya ada sedikit penelitian yang mendukung klaim bahwa minuman ini dapat menurunkan berat badan.

Tips mengonsumsi garam Himalaya

Garam pink Himalaya mungkin menawarkan alternatif yang lebih alami daripada garam biasa. Namun, penting untuk mengonsumsinya sebagai bagian dari diet seimbang. Berikut beberapa tips yang dapat Bunda ikuti jika ingin mengonsumsi garam pink Himalaya:

1. Gunakan dalam jumlah sedikit

Terlalu banyak garam dapat berdampak negatif terhadap kesehatan. Perhatikan asupan natrium secara keseluruhan.

2. Simpan dengan benar

Simpan garam pink Himalaya dalam wadah tertutup di tempat sejuk dan kering untuk menghindari penggumpalan kristal garam.

3. Konsultasikan dengan dokter

Bunda dianjurkan untuk konsultasi dengan dokter atau ahli gizi tentang kebutuhan natrium harian. Mereka dapat membantu memaksimalkan asupan tanpa melebihi batas harian yang direkomendasikan.

Resep minuman garam pink Himalaya

Lantaran kini tengah viral karena dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan, berikut cara membuat minuman garam pink Himalaya yang dapat Bunda bikin dari laman Hindustan Times:

Bahan:

• 1 gelas air hangat
• 1/4 sdt garam pink Himalaya
• 1/2 buah lemon, untuk perasan airnya
• 1 sdt madu sebagai opsional

Cara membuat:

1. Air hangat sedikit sebagai bagian dari resep trik garam pink Himalaya.
2. Tambahkan garam dan air jeruk lemon. Kemudian, aduk hingga garam larut sempurna.
3. Tambahkan madu jika memutuskan untuk menggunakannya. Lalu, aduk kembali hingga merata.

Minuman ini mungkin paling ampuh jika diminum di pagi hari saat perut masih kosong. Setelah berpuasa semalaman, tubuh akan lebih mudah menyerap hidrasi dan nutrisi. Resep ini membantu melancarkan pencernaan sekaligus metabolisme.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!