Menurunkan berat badan tentu bukan hal mudah. Namun, kebanyakan figur publik berhasil mencapai tubuh ideal setelah menjalani program diet. Salah satunya adalah Park Ji Hyun.

Ji Hyun mengungkap perjalanan dietnya itu dalam serial YouTube Sung Si Kyung yang berjudul We’ll Meet One Day. Pada kesempatan itu, ia menceritakan kepribadiannya yang unik dan mudah dipahami.

Tak hanya itu, Ji Hyun pun mengungkap fakta mengejutkan bahwa dirinya pernah menjalani diet karena berat badannya pernah mencapai 80 kilogram.

“Dulu berat badan saya sangat berat. Diet adalah pekerjaan rumah hidup saya. Sebelum usia 20-an, berat badan saya sekitar 78-80 kilogram,” ungkap Park Ji Hyun, dikutip dari laman allKpop, Senin (14/7/2025).

Perjalanan diet Park Ji Hyun

Perempuan berusia 30 tahun ini mengaku saat remaja sangat suka makan. Bahkan, Ji Hyun bukan termasuk anak yang pemilih dalam makanan, lho. “Aku makan apa saja,” ujarnya.

Ketika Sung Si Kyung bertanya berapa bungkus ramyeon yang dapat dimakan sekaligus saat itu, Park Ji Hyun menjawab, “Aku lebih suka jajang ramyeon. Dulu, aku bisa makan enam bungkus sekaligus. Kalau aku benar-benar memaksakan diri, sekarang aku masih bisa makan tiga hingga empat bungkus.”

Lantaran ingin mencapai tubuh ideal, Park Ji Hyun pun akhirnya mulai menjalani program diet yang diikuti dengan olahraga rutin.

“Pertama, kita harus menemukan jenis olahraga yang benar-benar kita sukai. Bagi saya, itu balet. Saya sudah berlatih balet selama kurang lebih 5 tahun. Begitu saya memakai perlengkapan saya dan berdiri di depan cermin, saya merasa seperti balerina sungguhan. Saya jadi agak terhanyut dalam narsisme? Lalu, saya memaksakan diri untuk berlatih lebih keras,” ungkap Ji Hyun.

Untuk menjaga pola makan, Ji Hyun membatasinya dengan mengurangi karbohidrat dan natrium. Bahkan, ia juga tidak makan nasi, roti, hingga mie.

“Saya mengurangi karbohidrat dan natrium. Saya tidak makan nasi, roti, mie, atau apa pun. Tapi, saya akan makan buah dan camilan. Saya lebih suka camilan daripada nasi. Saya tahu itu tidak masuk akal,” tuturnya.

Namun, Ji Hyun mengaku terkadang masih memanjakan diri. “Tahun lalu, saya berperan sebagai pasien kanker, jadi saya harus mengurangi berat badan secara drastis. Setelah itu, saya berlibur panjang di Amerika Serikat, sekitar dua bulan. Berat badan saya naik 10 kilogram saat itu," ujarnya.

Ji Hyun juga berbagi cerita tentang kebiasaan makan buruknya semasa SMA. Ia mengaku sering makan cokelat hampir setiap hari.

“Kami punya 11 jam pelajaran di SMA kami. Jadi, saya membeli sebungkus cokelat batangan berisi 12 batang dalam perjalanan ke sekolah, dan makan satu di sela-sela setiap jam pelajaran,” tutur Ji Hyun.

“Malam harinya, kami memesan makanan pesan antar. Tapi, karena harus memesan dalam jumlah tertentu untuk mendapatkan makanan pesan antar, saya memesan empat set sandwich ayam dan menghabiskannya,” sambungnya.

Pada kesempatan itu, Ji Hyun juga menunjukkan foto-foto lawasnya dari masa SMA. Melihat foto tersebut, Sung Si Kyung tak kuasa menahan senyum di wajahnya.

“Benar. Kamu memang terlihat berbeda. Seharusnya kamu tidak pernah mengunggah foto-foto ini di internet. Tapi tidak apa-apa, kamu hanya seorang siswa SMA yang sehat,” tuturnya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!