Bagi para pesohor, proses penurunan berat badan kerap menjadi sorotan publik. Bahkan, beberapa pesohor Indonesia yang sukses turun berat badan di 2025 menarik perhatian karena transformasi tubuh mereka yang luar biasa.

Bukan tanpa alasan, mereka seringkali membagikan perjalanan menurunkan berat badan hingga mencapai tubuh ideal.

Dari perubahan gaya hidup, pola makan, hingga olahraga, menjadi motivasi bagi banyak orang yang ingin mengikuti jejak mereka. Lantas, siapa saja pesohor yang telah menurunkan berat badan dengan cara sehat? Yuk, simak ulasannya berikut ini.

1. Shireen Sungkar

Siapa yang tak kenal dengan Shireen Sungkar? Pemain sinetron yang satu ini berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 7 kilogram dalam waktu 1,5 bulan.

Ia diketahui menjalani program diet sehat yang dibimbing langsung oleh dokter spesialis gizi. Shireen dipandu melakukan diet secara online, Bunda.

“Sudah lama mengalami berat badan fase stuck di angka 65 kilogram dan mencoba berbagai macam pola diet sejak lama. Akhirnya mencari solusi ke dr Sonia Wibisono dan diperkenalkan dengan diet sehat online ini,” ujar Shireen, dikutip dari laman detikcom, Senin (29/12/2025).

Lebih dari sekadar mengurangi makan, Shireen mengaku juga dibantu mengidentifikasi penyebab utama kenaikan berat badannya. Hal ini berkontribusi pada program diet seperti apa yang akan dijalaninya, Bunda.

“Adanya penggunaan alat pemeriksaan presisi yang mampu mengidentifikasi penyebab utama kenaikan berat badan, sehingga dokter spesialis gizi dapat menyusun diet yang personal, tidak menyiksa, bahkan dilengkapi dengan resep obat diet (Sesuai indikasi) yang aman dan efektif untuk membantu proses penurunan berat badan,” ungkap Shireen.

2. Wina Natalia

Wina Natalia belum lama ini mengejutkan publik setelah memperlihatkan transformasi drastis berat badannya. Bahkan, kini ia mengaku telah ganti ukuran baju dari XL ke XS, Bunda.

“Ternyata di 2025 aku baik-baik saja, malah seperti hidup kembali. Lumayan dari XL jadi XS,” tulis Wina, dikutip dari laman Instagram @winatalia.

Dalam unggahan lainnya, ia menceritakan secara singkat tentang perjalanan dietnya yang bikin netizen penasaran. Ia mengaku pernah mengalami fase naik-turun berat badan selama beberapa kali.

“Sebenarnya sudah mulai ganti size di Februari 2025, walaupun baru dari size XL ke M. Dan aku memang beberapa kali mengalami fase naik-turun BB, empat kali hamil pasti selalu naik 20-25 kilogram, tapi bisa balik lagi,” jelas Wina.

Perempuan 49 tahun ini pun mengatakan selalu mengonsumsi yang manis secara berlebihan ketika mengalami depresi.

“Setiap depresi, pelarianku selalu ke makan + minum yang manis-manis (minimal 6 minuman kemasan per hari),” ujar Wina.

Meski sempat pesimis, Wina mengaku ada sesuatu yang membuatnya kembali menjalani program penurunan berat badan secara konsisten.

“2024: Sebarnya aku udah pesimis bisa turun, karena ngerasa udah tua (48 th) yang pengaruh banget ke metabolisme dan lain-lain. Sampai ada beberapa momen kurang baik yang men-trigger aku jadi niat banget harus kurus,” ungkap Wina.

“Aku pikir baru bisa capai target setelah satu tahun, eh ternyata malah cepet banget. Bahkan, body fat aku juga turun dari 36 persen jadi 22 persen,” sambungnya.

3. Sitha Marino

Sitha Marino yang dikenal sebagai aktris sekaligus adik kandung Putri Marino ini sempat mencuri perhatian publik lewat penampilannya yang dinilai lebih langsing.

Ternyata Sitha telah menjalani program penurunan berat badan. Bukan tanpa alasan, ia mengaku hal ini menjadi motivasinya karena hampir mengalami obesitas.

“Sebenarnya itu aku mulai yang seriusnya Oktober 2024. Jadi, enggak tiba-tiba langsing. Udah proses dari Oktober tahun lalu sampai sekarang,” ungkap Sitha, dikutip dari laman Instagram @rumpi_ttv.

“(Motivasinya) dari diri sendiri dan keluarga aku sudah bilang kayak udah enggak sehat ini badannya. Karena hampir obesitas aku, cuma untungnya enggak. Berasa berat, terus aku juga udah enggak pede depan kamera setiap Babas (kekasihnya) fotoin aku,” sambungnya.

Lantaran insecure dengan penampilannya, ia pun berniat menurunkan berat badan dengan rutin melakukan angkat beban. Bahkan, ia juga banyak bertanya dan dibantu oleh kakak iparnya, Chicco Jerikho.

“Angkat beban. Dan pastinya aku mainnya sama Kak Chicco. Jadi, aku enggak pakai dokter gizi, aku gratis,” ungkap Sitha.

Perempuan 26 tahun ini mengaku awal-awal menjalani diet hanya makan sekali dalam sehari. Namun, seiring waktu, pola makannya menyesuaikan, Bunda.

“Awal-awal aku one meal aja. Jadi, sehari aku cuman makan satu. Sekarang aku sudah dua kali makannya,” ujarnya.

Nah, itulah beberapa artis Indonesia yang berhasil menurunkan berat badan di 2025. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!