Home Mom's Life Home And Living

MOM'S LIFE

Metode Treadmill 12-3-30 Kembali Viral, Ini Manfaatnya

Angella Delvie Mayninentha & Muhammad Prima Fadhilah | HaiBunda

Kamis, 08 Jan 2026 14:50 WIB

Tidak punya banyak waktu untuk berolahraga? Metode treadmill 12-3-30 kembali viral dan diklaim lebih efektif membakar lemak dibanding lari, Bun. Latihan ini dinilai praktis, ramah sendi, dan cocok dilakukan di dalam ruangan. Yuk, simak cara dan faktanya dalam video berikut ini.

TOPIK TERKAIT

diet tips diet fokus treadmill

VIDEO TERKAIT

Program Diet 28 Hari di China Jadi Perbincangan, BB Turun Cepat

Sarapan Jam Berapa yang Efektif untuk Turunkan Berat Badan? Ini Kata Pakar

Turun BB 25 Kg dalam 4 Bulan, Ini 4 Cara Ampuh Menurut Pakar Bun!

Bunda Wajib Coba! Minuman Sebelum Tidur ini Bisa Turunkan BB hingga 7 Kg

5 Tips Ampuh Diet Setelah Lebaran, BB Kembali Normal Bun

Kapan Waktu yang Tepat Minum Air Lemon untuk Diet? Simak Juga Cara Membuatnya

TERPOPULER

10 Kalimat yang Sering Diucapkan Orang Manipulatif, Terdengar Manis tapi Penuh Maksud Tersembunyi

Mom's Life Annisa Karnesyia

Waspada Hipertensi pada Anak: Gejala & Cara Penanganannya dari IDAI

Parenting Tim HaiBunda

Fungsi Tablet dalam Kemasan Test Pack, Bukan Pil KB Darurat Ya Bun

Kehamilan Annisa Karnesyia

Resep Berry Cookie Cobbler Viral yang Seenak Dessert Kafe, Hanya Pakai 2 Bahan

Mom's Life Amira Salsabila

Bunda dapet Tips Keuangan dari The Real Sultan

Komik Bunda Tim HaiBunda

REKOMENDASI
PRODUK

REKOMENDASI PRODUK

7 Rekomendasi Meja Belajar Anak Lengkap dari Minimalis, Lipat, Kayu hingga Plastik

Nadhifa Fitrina

REKOMENDASI PRODUK

5 Vitamin Program Hamil untuk Suami & Istri agar Bantu Cepat Diberi Momongan

Annisa Karnesyia

REKOMENDASI PRODUK

5 Rekomendasi Koper Kabin yang Awet dan Cocok untuk Liburan

Amira Salsabila

REKOMENDASI PRODUK

7 Proyektor Mini Terbaik untuk Nonton Bareng Keluarga di Bawah Rp1 Jutaan

Amira Salsabila

REKOMENDASI PRODUK

10 Rekomendasi Bra Seamless Terbaik yang Nyaman Dipakai Seharian, Cocok juga untuk Busui

Annisa Karnesyia

TERBARU DARI HAIBUNDA

10 Kalimat yang Sering Diucapkan Orang Manipulatif, Terdengar Manis tapi Penuh Maksud Tersembunyi

Waspada Hipertensi pada Anak: Gejala & Cara Penanganannya dari IDAI

Fungsi Tablet dalam Kemasan Test Pack, Bukan Pil KB Darurat Ya Bun

Bunda dapet Tips Keuangan dari The Real Sultan

Resep Berry Cookie Cobbler Viral yang Seenak Dessert Kafe, Hanya Pakai 2 Bahan

FOTO

Oki Setiana Dewi Curhat Perkembangan Putranya yang Alami Prader Willi Syndrom, Intip Potretnya

Potret Terbaru Gisela Cindy Sibuk Siapkan Pernikahan di Kanada, Wedding Venue-nya Curi Perhatian

DETIK NETWORK