HaiBunda

Home Mom's Life Home And Living

MOM'S LIFE

Metode Treadmill 12-3-30 Kembali Viral, Ini Manfaatnya

Angella Delvie Mayninentha & Muhammad Prima Fadhilah   |   HaiBunda

Kamis, 08 Jan 2026 14:50 WIB

Tidak punya banyak waktu untuk berolahraga? Metode treadmill 12-3-30 kembali viral dan diklaim lebih efektif membakar lemak dibanding lari, Bun. Latihan ini dinilai praktis, ramah sendi, dan cocok dilakukan di dalam ruangan. Yuk, simak cara dan faktanya dalam video berikut ini.

TOPIK TERKAIT

diet tips diet fokus treadmill

VIDEO TERKAIT

Dari Serat hingga Skyr, Ini 7 Tren Makanan Sehat di 2026

00:50

Program Diet 28 Hari di China Jadi Perbincangan, BB Turun Cepat

00:37

Sarapan Jam Berapa yang Efektif untuk Turunkan Berat Badan? Ini Kata Pakar

01:00

Turun BB 25 Kg dalam 4 Bulan, Ini 4 Cara Ampuh Menurut Pakar Bun!

00:32

5 Tips Ampuh Diet Setelah Lebaran, BB Kembali Normal Bun

02:04

Kapan Waktu yang Tepat Minum Air Lemon untuk Diet? Simak Juga Cara Membuatnya

01:39

TERPOPULER

Cerita Anak Daniel Mananta Sekolah Gratis di Jerman, Sudah Setahun Tinggalkan Indonesia

Parenting Annisa Karnesyia

Lesti Kejora Buka Suara soal Insiden dengan Menantu Siti Nurhaliza

Mom's Life Annisa Karnesyia

7 Kepribadian Karyawan Berdasarkan Kondisi Meja Kerja

Mom's Life Arina Yulistara

Anak Kecanduan TikTok, Reels, dan YouTube Shorts? Kenali Dampaknya pada Mental

Parenting Asri Ediyati

3 Cara Membuat Kue Nagasari agar Tidak Keras dan Tetap Lembut

Mom's Life Amira Salsabila

REKOMENDASI
PRODUK

REKOMENDASI PRODUK

5 Panci Pink Anti Lengket & Awet, Koleksi Cantik Bikin Semangat Masak

Amira Salsabila

REKOMENDASI PRODUK

5 Panci Prasmanan Stainless Satu Set Terbaik dan Awet

Amira Salsabila

REKOMENDASI PRODUK

5 Contoh Desain Kartu Ucapan Tasyakuran Kelahiran Anak

Annisa Karnesyia

REKOMENDASI PRODUK

7 Produk Skintific yang Aman untuk Ibu Hamil

Annisa Karnesyia

REKOMENDASI PRODUK

5 Rekomendasi Stick Foundation Terbaik untuk Makeup Flawless dan Tahan Lama

Amira Salsabila

TERBARU DARI HAIBUNDA

Lesti Kejora Buka Suara soal Insiden dengan Menantu Siti Nurhaliza

7 Kepribadian Karyawan Berdasarkan Kondisi Meja Kerja

Anak Kecanduan TikTok, Reels, dan YouTube Shorts? Kenali Dampaknya pada Mental

3 Cara Membuat Kue Nagasari agar Tidak Keras dan Tetap Lembut

Cerita Anak Daniel Mananta Sekolah Gratis di Jerman, Sudah Setahun Tinggalkan Indonesia

FOTO

Bak Model Cilik, Intip Gaya Moana Anak Ria Ricis saat Pakai Kostum Halloween

5 Foto

5 Potret Andien Bangun Sekolah Gratis di Kampung Apung, Wujudkan Akses Pendidikan untuk Anak-anak

5 Foto

DETIK NETWORK