Sarapan Jam Berapa yang Efektif untuk Turunkan Berat Badan? Ini Kata Pakar
01:00
Angella Delvie Mayninentha & Muhammad Prima Fadhilah | HaiBunda
Kamis, 08 Jan 2026 14:50 WIBTidak punya banyak waktu untuk berolahraga? Metode treadmill 12-3-30 kembali viral dan diklaim lebih efektif membakar lemak dibanding lari, Bun. Latihan ini dinilai praktis, ramah sendi, dan cocok dilakukan di dalam ruangan. Yuk, simak cara dan faktanya dalam video berikut ini.