Tubuh secara biologis mengalami proses penuaan yang tidak bisa dihindari. Meski dapat diperlambat atau disamarkan, perubahan akan terus terjadi seiring waktu.

Pandangan tentang “tua” pun terus berubah dari masa ke masa. Pada era 1960 – 1970-an, seseorang yang berusia di atas 35 hingga 40 tahun sudah dianggap lanjut usia. Kini, banyak orang berusia 60 atau 70 tahun masih merasa aktif dan produktif seperti usia yang lebih muda.

Lantas, sebenarnya pada usia berapa seseorang dikategorikan lansia menurut sistem jaminan sosial?

Batasan usia orang lansia

Dikutip dari laman Your Tango, definisi bervariasi, tetapi secara teknis, ketiga rentang usia berikut ini biasanya dikategorikan sebagai berikut:

• Usia paruh baya: antara 45 dan 65 tahun
• Usia lanjut: dimulai antara 65 tahun (di Eropa) hingga 70 atau 71 tahun usia pria dan 73 tahun untuk perempuan (di Amerika Serikat)
• Lansia: Social Security Administration (SSA) menganggap siapa pun yang berusia di atas 65 tahun sebagai lansia, meskipun pihak lain di AS dan tempat lain telah mengusulkan bahwa mengingat statistik harapan hidup saat ini, definisi tersebut harus dinaikkan menjadi 75 tahun ke atas.

Dulu, sebagian orang mungkin menilai usia dari hal-hal yang terlihat, seperti kondisi fisik, gaya berpakaian, atau warna rambut. Misalnya, rambut berubah beruban dianggap tanda pasti seseorang sudah lanjut usia dan pilihan olahraga atau fashion pun terbatas untuk kalangan tertentu saja.

Namun sekarang, semuanya berubah. Banyak pilihan olahraga yang bisa diikuti siapa saja, gaya berpakaian tidak lagi dibatasi usia, bahkan rambut beruban justru bisa menjadi tren di kalangan anak muda.

Artinya, penampilan luar tidak lagi bisa dijadikan patokan untuk menentukan apakah seseorang sudah tua atau belum, Bunda.

Perbedaan generasi yang ungkap usia seseorang

Penggunaan teknologi dan rasa tanggung jawab kini menjadi faktor yang sangat memengaruhi apakah orang lain menganggap Bunda sudah tua. Berikut beberapa perbedaan generasi yang sering kali mengungkap usia seseorang:

• Jika membalas pesan singkat membutuhkan waktu lebih dari dua detik, Bunda mungkin dianggap sudah tua.
• Jika membutuhkan seseorang berusia 10 tahun atau lebih muda untuk menyalakan TV, itu tanda bahwa Bunda sudah semakin tua.
• Jika tidak tahu apa itu emoji atau meme hinga tidak mengerti lelucon kekinian, mungkin juga sudah mulai tua.

Sekalipun merasa relate dengan beberapa kemungkinan di atas, ada hal-hal yang dapat memperlambat proses penuaan atau setidaknya, membantu Bunda berdamai dengan penuaan.

Hal-hal yang dapat dilakukan untuk damai dengan proses penuaan

Berikut beberapa hal yang dapat Bunda lakukan untuk berdamai dengan proses penuaan yang terjadi seiring waktu:

1. Terus berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat.
2. Tetap relevan dengan mengikuti tren fashion dan menerima rambut beruban.
3. Dapatkan informasi tentang teknologi terbaru (mungkin dengan meminta bantuan anggota keluarga yang lebih muda).
4. Mulai percakapan dengan seseorang untuk mengikuti perkembangan tren terkini.
5. Rencanakan liburan yang bermakna. Mungkin dengan menghabiskan waktu menjadi sukarelawan atau mengikuti berbagai kelas menarik, seperti kelas memasak dan merangkai bunga.
6. Terus bekerja keras, tetapi pertimbangkan untuk memanfaatkan waktu liburan yang telah didambakan.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!