HaiBunda

MOM'S LIFE

3 Resep Minuman Pembersih Ginjal, Bisa Dibuat di Rumah

Amira Salsabila   |   HaiBunda

Selasa, 12 May 2026 17:10 WIB
Ilustrasi Resep Minuman Pembersih Ginjal/Foto: Getty Images/WS Studio
Jakarta -

Ginjal berfungsi sebagai penyaring alami tubuh, sehingga penting untuk menjaganya tetap optimal. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat membersihkan ginjal untuk membantu proses pembuangan zat sisa.

Asupan cairan yang cukup, terutama air putih, berperan penting dalam mendukung kinerja ginjal agar tetap lancar dalam menghasilkan urine. Tanpa hidrasi yang memadai, proses ini dapat terganggu.

Selain air mineral, Bunda juga dapat mengonsumsi minuman herbal yang bermanfaat untuk membantu detoksifikasi sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Kali ini, Bubun juga telah menyiapkan beberapa resepnya yang dapat dicoba di rumah.


Resep minuman pembersih ginjal

Beberapa racikan herbal dipercaya dapat mendukung fungsi ginjal sekaligus menyegarkan tubuh, berikut cara membuatnya:

1. Resep ramuan memperkuat ginjal

Dikutip dari buku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan karya dr. Zaidul Akbar, berikut cara membuat ramuan untuk memperkuat ginjal.

Bahan:

  • 3 biji kapulaga
  • 3 biji cengkeh
  • 3 butir bunga lawang
  • 300 ml air panas

Cara membuat:

  1. Seduh semua bahan dengan air panas.
  2. Setelah itu, tunggu hingga hangat.
  3. Minumlah selagi hangat. Jika suka, ramuan ini bisa ditambahkan dengan madu.
  4. Selain diseduh, ramuan ini juga dapat dibuat menjadi infused water.

2. Resep herbal daun keji beling dan daun meniran

Bahan:

  • 7 lembar daun keji beling
  • 1 sendok daun meniran kering
  • 2 gelas air

Cara membuat:

  1. Rebus semua bahan dengan dua gelas air hingga menjadi satu gelas dengan api kecil.
  2. Ramuan ini dapat diminum dua kali dalam sehari.

3. Resep detoks ginjal

Bahan:

  • 300 ml air
  • 7 batang akar alang-alang
  • 3 batang serai

Cara membuat:

  1. Rebus semua bahan hingga mendidih kemudian tunggu sampai hangat.
  2. Minumlah selagi hangat.
  3. Bagi penderita darah rendah dianjurkan untuk berhati-hati dalam mengonsumsi ramuan ini.

Nah, itulah beberapa resep minuman pembersih ginjal yang dapat Bunda bikin di rumah untuk menjaga kesehatan menyeluruh. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)

Simak video di bawah ini, Bun:

Tak Hanya Cantik, Ini Resep dan Manfaat Blue Matcha yang Lagi Viral

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

5 Potret Anak Artis yang Wajahnya Sempat Disembunyikan, Terbaru Ada Putri Adiba Khanza

Parenting Nadhifa Fitrina

10 Ciri Orang yang Tanpa Sadar Punya Kepercayaan Diri Rendah Alias Minder

Mom's Life Annisa Karnesyia

Penampilan Tissa Biani Usai Berhasil Diet Turunkan BB, Makin Langsing dan Bugar

Mom's Life Amira Salsabila

Aturan MPLS SD, SMP, SMA 2026 dari Kemendikdasmen

Parenting Kinan

Hukum Istri Meninggalkan Rumah karena Bertengkar, Bolehkah Menurut Islam?

Mom's Life Arina Yulistara

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

5 Potret Anak Artis yang Wajahnya Sempat Disembunyikan, Terbaru Ada Putri Adiba Khanza

Kenali Bentuk Ari-ari Bayi dan Ilustrasi Gambarnya

10 Ciri Orang yang Tanpa Sadar Punya Kepercayaan Diri Rendah Alias Minder

Aturan MPLS SD, SMP, SMA 2026 dari Kemendikdasmen

Penampilan Tissa Biani Usai Berhasil Diet Turunkan BB, Makin Langsing dan Bugar

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK