Ulang tahun identik dengan perayaan meriah, kue, lilin, hingga nyanyian yang ditujukan khusus untuk orang yang berulang tahun.

Namun, tak semua orang nyaman menerima perhatian tersebut. Sebagian justru merasa canggung ketika orang-orang di sekitarnya menyanyikan lagu ulang tahun secara bersama-sama.

Dilansir Your Tango, menurut psikoterapis Nick Luxmoore mengatakan, manusia terkadang ingin diperhatikan sekaligus merasa tidak nyaman ketika menjadi pusat perhatian.

Perasaan tersebut dapat menjelaskan mengapa seseorang enggan dinyanyikan lagu ulang tahun, meskipun sebenarnya tetap mendambakan kedekatan dan penerimaan dari orang lain.

Selain itu, bertambahnya usia bisa memunculkan beragam perasaan yang tidak selalu mudah diungkapkan. Dalam situasi tersebut, nyanyian sederhana saat perayaan ulang tahun pun dapat terasa menegangkan.

Ciri kepribadian orang tak suka dinyanyikan lagu ulang tahun

Berikut beberapa alasan mengapa perhatian terasa canggung bagi orang yang tidak suka dinyanyikan lagu ulang tahun:

1. Merasa aneh di hari ulang tahunnya

Banyak orang merasakan ‘depresi ulang tahun’ yang aneh ketika mendekati hari ulang tahun dan bertambah usia satu tahun. Perjalanan waktu terasa begitu nyata.

Ya, keanehan dan gejala depresi ini terkadang berasal dari gangguan kesehatan mental yang lebih besar, tetap sebagian besar waktu, hal itu disebabkan oleh refleksi yang terjadi sekitar waktu ini setiap tahunnya.

2. Merasa minder

Dilihat oleh orang lain terkadang dapat mengungkap rasa tidak aman yang sudah dihadapi sendiri, terutama jika merasa sangat tidak aman.

Sebagian orang mungkin khawatir tentang apa yang dipikirkan dan diperhatikan orang lain, dan sering kali merasa cemas tentang bagaimana dinilai.

Bahkan, di pesta ulang tahun bersama teman-teman yang dikenal, rasa canggung itu bisa muncul ketika semua mata tertuju pada Bunda.

3. Mudah kewalahan

Banyak orang introvert dan sangat sensitif lebih rentan terhadap stimulasi berlebihan, bahkan terhadap informasi dan pengalaman sensorik sehari-hari.

Misalnya, berada di pesta ulang tahun dan mendengarkan semua orang menyanyikan lagu ulang tahun untuk Bunda dapat terasa menegangkan dana berlebihan, sehingga menimbulkan rasa canggung dan keinginan instan agar pesta segera berakhir.

Orang introvert juga cenderung lebih menyukai lingkungan sosial yang kecil dan intim. Jadi, jika ada banyak orang di rumah mereka, berkumpul di sekitarnya dan bernyanyi, itu akan terasa terlalu berlebihan.

4. Masih terbebani trauma masa lalu

Terkadang, perasaan canggung saat semua orang menyanyikan lagu ulang tahun untuk mereka di usia dewasa bisa berasal dari trauma dan ketidaknyamanan di masa lalu.

Mereka mungkin pernah mengalami pesta ulang tahun masa kecil yang berakhir buruk atau memilik perasaan malu karena menjadi pusat perhatian.

Sekalipun tidak jelas apa penyebab perasaan tidak nyaman mereka, orang yang tidak menyukai hari ulang tahunnya mungkin merasa tidak yakin dan gelisah menjadi pusat perhatian.

5. Terbiasa menjadi pengamat

Bagi orang-orang introvert yang cenderung lebih suka menjadi pendengar dan pengamat, menjadi pusat perhatian di hari ulang tahun mereka bisa terasa sangat menekan.

Menurut sebuah studi tahun 2020, para introvert juga cenderung memiliki harga diri yang lebih rendah secara umum dibandingkan dengan para ekstrovert, yang dapat membuat menjadi pusat perhatian dalam situasi yang tidak terduga menjadi jauh lebih canggung dan sulit untuk dihadapi.

6. Merasa malu

Rasa malu, dan terkadang rasa bersalah, tidak selalu berasal dari penolakan sosial. Terkadang, sekadar dipandang dan munculnya rasa tidak aman atau kekurangan dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman.

Bahkan, dalam dosis kecil, seperti duduk di pesta ulang tahun sendiri dan menjadi pusat perhatian, rasa malu dapat mendorong kita untuk bersembunyi di dalam diri sendiri.

Tanpa kemampuan untuk mengatur diri melalui ketidaknyamanan atau mentolerir momen-momen seperti ini, kita mungkin akan menganggap semua kebahagiaan kecil ini sebagai sesuatu yang buruk karena takut.

7. Merasa tertekan untuk berprestasi

Ketika semua orang menatapmu dan jelas-jelas menjadi pusat perhatian, hal itu dapat menciptakan tekanan untuk tampil.

Setiap senyuman atau komentar diperhatikan, dan di saat-saat seperti ini, dinyanyikan lagu ulang tahun bisa terasa seperti kamu terjebak di ruang itu tanpa kebebasan.

Hal itu sering kali memicu semacam respons ketakutan yang bahkan tidak kita sadari. Tiba-tiba, kita merasa terjebak dan tertekan, bukan karena ada bahaya yang nyata, tetapi karena sedang diawasi dengan sangat saksama.

Nah, itulah beberapa ciri kepribadian orang yang tidak suka dinyanyikan lagu ulang tahun. Semoga bermanfaat, ya, Bunda.

Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!