nutrisi

Strawberry Mango Smoothies, Minuman Segar Kaya Vitamin

Zika Zakiya 12 Okt 2018
Strawberry Mango Smoothies/Foto: Modern Moms Trans7 Strawberry Mango Smoothies/Foto: Modern Moms Trans7
Jakarta - Untuk resep kali ini kita coba bikin smoothies buah segar yuk, Bunda! Smoothies strawberry mango dengan bahan dasar buah-buahan ini tepat rasanya disajikan di sore hari. Segar!


Jangan lupa pula bahwa mangga mengandung vitamin C yang tinggi dan anti-oksidan. Meski dimakan dalam jumlah banyak, mangga juga tidak akan membuat berat badan bertambah.

Ilustrasi manggaIlustrasi mangga Foto: iStock



Lain lagi dengan stroberi. Buah dengan warna menggoda ini juga punya kandungan vitamin C tinggi. Dilansir detikcom, stoberi juga memiliki serat, polifenol, antioksidan dengan nol kolestrol yang merupakan sumber potasium dan magnesium yang baik.

Nah untuk memadukannya menjadi smoothies yang segar, simak panduan Donita dari program Modern Moms Trans7 berikut ya Bunda.

Bahan
100 gr gula pasir
50 gr vanilla
50 gr susu kental manis
100 gr stroberi
2 buah mangga
Es batu
Whipped cream

Cara membuat:
1. Haluskan stroberi, gula pasir, susu kental manis, dan es batu dengan blender.

2. Tuang hasilnya ke dalam gelas tapi jangan sampai penuh, isi bagian bawahnya saja.

3. Masukkan whipped cream di atasnya. Pisahkan.

4. Blender mangga dengan susu kental manis dan gula. Jangan lupa es batu ya Bunda.

5. Taruh hasil blenderan mangga di atas whipped cream. Setelah itu, beri whipped cream kembali dan hias dengan stroberi potong.

6. Selamat menikmati.

[Gambas:Video 20detik]

(ziz/rdn)
Share yuk, Bun!
Rekomendasi