Menurunnya aktivitas dan keadaan yang memaksa anak untuk terus berada di rumah dapat memicu ketakutan dirinya akan virus COVID-19. Hal ini tentu akan berdampak pada keadaan mental si kecil dan membuatnya menjadi tidak tenang saat berada di rumah.

Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk membantu si kecil agar bisa merasa aman, menjaga rutinitas yang lebih sehat, serta mengelola emosi dan perilaku mereka.

Bagi Bunda yang mempunyai si kecil yang mulai merasa tidak tenang, berikut ini beberapa tips yang bisa diikuti untuk menjaga ketenangan hati anak dilansir dari healthychildren.org.

Atasi ketakutan anak

Anak mengandalkan orang tua untuk keamanan baik fisik maupun emosional. Sebagai orang tua, Bunda bisa mengatasi ketakutan anak dengan menjawab pertanyaan seputar pandemi dengan jujur, mengenali perasaan dirinya, ajarkan cara mengelola perasaan dan berikan dirinya perhatian ekstra sebelum meninggalkan rumah untuk bekerja atau sekedar membeli belanjaan.

Jaga rutinitas yang sehat

Rutinitas yang sehat dapat menciptakan rasa tenang dan menawarkan kepastian kepada anak, tentang apa yang harus dilakukan olehnya saat berada di rumah. Bunda bisa mengatur waktu si kecil dengan memberikannya rutinitas setiap bangun tidur, sbelum makan, atau saat ia bermain. Dengan adanya rutinitas si kecil dapat lebih tenang menjalani hari di rumah

Terapkan disiplin yang positif

Anak-anak mungkin tidak memiliki kata-kata untuk menggambarkan perasaan mereka. Si kecil mungkin justru memberitahu Bunda mengenai apa yang dirasakan olehnya melalui perilaku yang ia lakukan. Oleh karena itu, Bunda bisa mencoba mengarahkan perilaku disiplin positif untuk anak seperti bermain kreatif, menasehati saat ia melakukan perilaku buruk, dan mengajarinya tentang protokol kesehatan agar terhindar dari COVID-19 seperti menjaga jarak.

Itulah beberapa cara agar si kecil tetap tenang dalam situasi di rumah saja. Dalam menghadapi pandemi ini, pemerintah sedang mengkampanyekan #IngatPesanIbu. Melalui kampanye ini, pemerintah berharap warga Indonesia patuh terhadap protokol kesehatan pencegahan COVID-19 sebagaimana seorang anak patuh terhadap ibunya sendiri.

Yuk jangan lupa untuk selalu #ingatpesanbunda #ingatpesanibu #jagajarak #jagajarakhindarikerumunan #pakaimasker #cucitanganpakaisabun sesuai imbauan #satgascovid19.

Bunda simak video berikut ini yuk: