TimHaiBunda | HaiBunda
Senin, 24 Jul 2023 15:35 WIBFenugreek adalah herbal yang umum digunakan untuk ASI booster. Wujudnya mirip dengan kedelai, orang menggunakan biji sebagai komposisi suplemen. Tak hanya biji, daun, ranting, dan akarnya yang segar dan kering sebagai bumbu, penyedap, dan juga suplemen.
Fenugreek adalah salah satu tanaman obat tertua yang digunakan, dengan akar dalam sistem pengobatan tradisional India dan China. Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, beberapa penelitian menunjukkan bahwa fenugreek mungkin memiliki beragam manfaat kesehatan.
Penelitian menunjukkan bahwa fenugreek dapat membantu mengurangi risiko kanker, diabetes, kegemukan. Fenugreek juga membantu mengurangi kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, kondisi jantung, infeksi, hingga peradangan.
Di samping itu, fenugreek adalah herbal, seringkali digunakan sebagai galactagogue untuk ibu menyusui. Untuk Bunda ketahui, galactagogue adalah zat yang meningkatkan jumlah susu yang diproduksi oleh seorang ibu.
Terkait manfaatnya untuk ibu menyusui, hingga kini masih tidak banyak penelitian klinis yang telah dilakukan sejauh bagaimana dan mengapa galactagogues yang berbeda bekerja, terutama galactogogues herbal seperti fenugreek dan blessed thistle. Umumnya, galacatagogue seperti fenugreek bekerja dengan meningkatkan kadar prolaktin, yaitu hormon yang bertanggung jawab untuk laktasi.
Kebanyakan wanita dapat mengonsumsi fenugreek tanpa harus memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu. Namun, jika ibu menyusui ada alergi terhadap kacang tanah atau buncis, atau jika ibu menyusui mengonsumsi pengencer darah atau obat diabetes, bicarakan dengan dokter sebelum menggunakannya.
Ada beberapa ASI booster yang memiliki kandungan fenugreek di dalamnya. Berikut rekomendasinya, Bunda:
ASI Booster MOMSY merupakan produk pelancar ASI yang mampu meningkatkan produksi ASI serta pemenuhan nutrisi ibu dan buah hati. Ada kandungan almond yang bermanfaat untuk Ibu menyusui sehingga dapat digunakan sebagai galaktagog. Kemudian, kandungan daun kelor bermanfaat untuk meningkatkan kadar prolaktin yang dapat meningkatkan produksi ASI, Memperkuat daya tahan tubuh ibu dan buah hati serta mencegah anemia.
Adapula kandungan fenugreek bermanfaat untuk meningkatkan antioksidan yang dibutuhkan ibu selama menyusui agar terhindar dari stres oksidatif. Kandungan ekstrak ikan gabus juga bermanfaat untuk menyembuhkan luka pasca melahirkan dan mengandung gizi yang berguna sebagai asupan tambahan nutrisi untuk ibu menyusui.
Harganya berkisar Rp 115.000 untuk 60 kapsul dalam satu kemasan. Bunda bisa membelinya di LazMall Daily, Tempat belanja kebutuhan ibu & anak dengan promo brand terbaik dari brand original hanya dengan 1 checkout dan 1 ongkir!
Lactamor merupakan suplemen ASI booster yang mengandung ekstrak biji Fenugreek (Trigonellafoenumgraecum) 600 mg, ekstrak biji daun katuk (Sauropusandrogynus) 100 mg, vitamin B12 20 mcg. Lactamor diklaim bisa membantu melancarkan Air Susu Ibu (ASI). Meski demikian, hati-hati dalam menggunakan ASI booster yang mengandung fenugreek, Bunda.
Terdapat kontraindikasi dari suplemen terhadap riwayat alergi, dan tidak boleh digunakan pada wanita hamil karena memiliki efek oksitosin. Dosisnya yaitu 3 kali sehari 1-2 kaplet. Harga per box isi 60 kaplet Rp130 ribuan - Rp200 ribuan.
Lactamam merupakan suplemen makanan untuk ibu menyusui yang digunakan untuk memperlancar ASI. Lactamam diklaim bisa membantu pengeluaran dan produksi ASI. Dalam 1 tablet mengandung ekstrak biji fenugreek Trigonella Foenum-graecum seed extr. 600 mg, dan ekstrak daun katuk Sauropus Androgynus extr. 100 mg. Diminum tiga kali sehari, 2 sampai 3 tablet sesudah makan. Harga Rp40 ribuan per strip.
Nutrigold Fenugreek Gold mengandung serbuk biji fenugreek non-transgenik, organik. Suplemen ini untuk mendukung keseimbangan glukosa yang sehat, laktasi, dan kesehatan pasca melahirkan. Setiap satu kapsul mengandung bubuk biji fenugreek organik (biji Trigonella foenum-graecum) 750 mg.
Dikonsumsi sebagai suplemen makanan, orang dewasa minum 1 kapsul, 1 hingga 2 kali sehari dengan makanan, atau seperti yang diarahkan oleh dokter. Harga di laman resminya sekitar Rp314 ribu.
Kapsul Milkflow mengandung campuran herbal pelancar ASI yakni fenugreek, blessed thistle, dan anise seed. Suplemen ini bekerja dengan tubuh untuk membantu hormon yang secara alami mendukung suplai ASI.
Satu kapsul mengandung 165 mg konsentrat campuran eksklusif biji fenugreek 8:1, konsentrat Blessed Thistle 4:1, Anise Seed. Diminum satu kapsul hingga tiga kali sehari. Harga di marketplace sekitar Rp865 ribu per botol.
(rap/rap)