Jakarta - Jelang waktu buka puasa, kegiatan apa saja yang biasa Bunda lakukan? Jika sudah selesai mempersiapkan menu buka puasa, tak ada salahnya bagi Bunda untuk sedikit berolahraga.

Semenjak di rumah saja, tentunya godaan mager semakin kuat ya, Bunda. Belum lagi kiriman makanan lezat dari sahabat yang disantap saat buka puasa. Mumpung di rumah, Bunda bisa melakukan aktivitas fisik sederhana seperti naik turun tangga, plank, push up, atau sit up supaya tubuh tetap bugar.

Baca Juga : Diet Sehat Saat Puasa, Ini 5 Pilihan Menu Berbuka

Namun pastikan olahraga yang dilakukan tidak berlebihan dan tidak membuat tubuh semakin dehidrasi ya, Bunda. Bagi Bunda yang sedang mencari jadwal buka puasa hari ini bisa juga cek daftarnya berikut dikutip dari situs web Bimas Islam Kementerian Agama.

Ilustrasi jadwal buka puasa hari ini. (Foto: Getty Images/iStockphoto/Tabitazn)

Jadwal buka puasa hari ini, Rabu, 7 Mei 2020:

Kota Medan Magrib 18:33

Kota Padang Magrib 18:21

Kota Pekanbaru Magrib 18:18

Kota Jambi Magrib 18:07

Kota Palembang Magrib 18:01

Kota Jakarta Magrib 17:48

Kota Bandung Magrib 17:49

Kota Semarang Magrib 17:33

Kota Yogyakarta Magrib 17:32

Kota Surabaya Magrib 17:23

Baca Juga : 5 Tips Diet yang Aman Saat Puasa

Bunda bisa simak juga tips olahraga saat puasa dalam video berikut:

(som/som)