Untuk mendukung program diet, Bunda perlu mengonsumsi beberapa jenis makanan atau minuman untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Selain dengan mengonsumsi makanan sehat, pelengkap asupan proteinnya bisa ditambah dengan susu protein hewani dan nabati.

Mengonsumsi susu protein dianjurkan lho, Bunda. Ini karena susu protein memiliki kalori yang lebih rendah daripada susu diet lainnya.

Susu juga menjadi sumber nutrisi yang baik karena mengandung beragam gizi yang menyehatkan untuk tubuh. Selain itu, itu susu juga mengandung kalsium dan protein yang juga baik untuk menunjang kesehatan tubuh.

Jenis susu yang biasa digunakan saat diet adalah susu skim, Bunda. Tak hanya itu, Bunda juga dapat memilih jenis lainnya seperti susu oat hingga almond.

TERUSKAN MEMBACA KLIK DI SINI