Cari Tahu Kiat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Anak dengan Nutrisi Tepat

Di usia yang masih sangat muda, anak-anak rentan terkena berbagai penyakit, seperti batuk, pilek, demam, dan flu. Sebab, daya tahan tubuhnya belum bekerja secara sempurna untuk mampu melawan berbagai kuman dan virus yang mungkin ditemui anak dalam beragam aktivitasnya.

Diketahui, sistem daya tahan tubuh anak akan meningkat seiring waktu. Meski demikian, dikutip dari parents.com, penting sekali bagi Bunda untuk melindungi si kecil dari serangan berbagai kuman dan virus agar mereka tak terpapar penyakit, terlebih di masa pandemi ini.

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan Bunda untuk meningkatkan daya tahan tubuh si kecil. Mulai dari menerapkan gaya hidup sehat, memastikan pola istirahatnya tetap terjaga, membiasakan anak aktif berolahraga, serta memenuhi kebutuhan nutrisi yang tepat bagi si kecil.

Melansir WHO, nutrisi yang tepat sangat penting dalam dua tahun pertama kehidupan anak-anak. Sebab dengan memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil, Bunda dapat bantu memperkuat sistem daya tahan tubuh si kecil, serta memastikan pertumbuhan yang sehat dan meningkatkan perkembangan kognitif si kecil.

Untuk itu, Bunda perlu memahami nutrisi apa saja yang tepat dan dibutuhkan oleh si kecil dalam pertumbuhannya. Misalnya, memenuhi kebutuhan zat besi yang sesuai dengan usia pertumbuhannya. Mineral yang biasa ditemukan dalam makanan berbasis protein dan kacang-kacangan ini berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh si kecil.

Ada juga probiotik dan prebiotik yang dibutuhkan si kecil untuk menjaga kesehatan pencernaan mereka. Nutrisi ini juga penting untuk menciptakan kesimbangan antara bakteri baik dan bakteri jahat dalam tubuh si kecil.

Tak kalah penting, Bunda juga disarankan membiasakan si kecil makan buah dan sayuran. Sebab dua jenis makanan ini berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi si kecil dari penyakit. Makanan tersebut juga memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral untuk dukung daya tahan tubuh si kecil.

Tak hanya itu, masih ada banyak lagi nutrisi yang dibutuhkan si kecil. Dengan memahami pentingnya nutrisi bagi mereka, Bunda bisa menyiapkan diri untuk bantu meningkatkan daya tahan tubuh anak.

Tanpa perlu bingung, Bunda bisa cari tahu lebih lanjut mengenai serba-serbi nutrisi penting untuk anak dengan mengikuti HaiBunda Live bersama Experts persembahan HaiBunda, Lazada, dan Nutrilon.

Dengan mengangkat tema bertajuk 'Nutrisi Penting untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak', HaiBunda Live bersama Experts akan menghadirkan dr. Melia Yunita serta Brand Representative dari Nutrilon, Anjas Iriani.

Keduanya akan mengupas lengkap tentang kebutuhan nutrisi si kecil yang dapat menunjang aktivitas harian mereka. Selain itu, dalam acara ini juga akan ada tips-tips meningkatkan daya tahan tubuh anak agar terhindar dari kekurangan nutrisi.

Acara ini bisa Bunda saksikan secara langsung di Instagram Haibundacom, pada Kamis, 26 Agustus 2021 Pukul 15.00-16.00 WIB. Yuk Bunda, catat waktunya dan jangan lewatkan kesempatan untuk tahu lebih lanjut soal nutrisi penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh si kecil dalam acara ini!