Pentingnya Me Time agar Ibu Pekerja Enggak Tumbang

Me time penting banget untuk seseorang, termasuk para ibu pekerja. Selain mengatur urusan kantor, ibu juga tetap melakukan tugasnya mengurus rumah tangga.

Seperti kata psikolog anak dari Tiga Generasi @ Brawijaya Clinic, Saskhya Akulia Prima bahwa menjadi ibu harus bahagia, salah satunya dengan menyempatkan waktu untuk 'me time'. Saskhya bilang, jika seorang ibu butuh memanjakan dirinya sendiri agar tetap happy.

"Semua ibu harus bahagia. Kalau kita bahagia otomatis pola asuh kita lebih optimal. Anak bisa well developed dan tentunya enggak marah-marah ke suami," kata Saskhya.

Seperti kita tahu, Bun. Me time berarti ada waktu di mana Bunda bisa santai dan menikmati waktunya dengan melakukan hal yang menyenangkan. Alhasil, kita bisa melepas stres juga penat dan me-recharge tubuh.

Kalau suami sudah mengingat untuk me time, agar Bunda bisa tetap 'waras' segera lakukan ya, Bun. Hal sepele seperti ini, dapat mempengaruhi kebahagiaan diri dan keluarga.

Ilusttasi me time ibu pekerja/ Foto: iStock

"Jangan lupa untuk me time, seperti yang saya bilang tadi cukup lima sampai 15 menit saja. Lakukan aktivitas yang membuat hati senang," ujar Saskhya.

Dikutip dari Momscove, me time seorang ibu merupakan waktu di mana ibu bisa melakukan hal menarik dan bahagia tanpa ada gangguan. Misalnya, anak yang suka memanggil-manggil atau suami yang minta sesuatu.

Setelah punya anak, kebanyakan ibu seperti lupa akan kebutuhan dirinya terutama psikis, karena ikatan emosional yang lekat antara ibu dan anak. Nah, dengan me time ibu bisa 'merawat' dirinya hingga ari sisi fisik dan emosional lebih baik.

Lakukan segala hal yang bisa membuat Bunda bahagia. Bisa dengan ke salon, shopping, membaca buku, kumpul dengan teman-teman, atau berolahraga misalnya zumba. Nah, besok, Sabtu (28/9/2019) HaiBunda Squad akan mengadakan me time bareng bunda pekerja dengan zumba lho!

Nantikan keseruan para Bunda me time bareng dengan nge-zumba bersama dan saling sering dengan Enno Lerian juga instruktur zumba, Nadya Putriani. Jangan sampai ketinggalan ya, Bun.

Simak pula olahraga untuk orang obesitas dengan memanfaatkan kursi di video berikut.

[Gambas:Video Haibunda]