Annisa Karnesyia & Nadhifa Fitrina | HaiBunda
Sabtu, 20 Dec 2025 20:09 WIBBundafest 2025 kembali digelar, Bunda! Acara spesial dari HaiBunda ini berlangsung pada Sabtu, 20 Desember 2025, di Ice Palace, Lotte Mall Jakarta.
Rangkaian Bundafest kali ini menghadirkan acara Bundaversity yang terdiri dari lima kelas seru. Setiap kelas dirancang khusus untuk memberikan informasi seputar dunia parenting, kesehatan, hingga self care untuk para Bunda yang sedang mengalami burnout.
Di tiap kelas Bundaversity juga diisi oleh Bunda influencer dan para expert di bidangnya. Jadi, kita tak hanya mendapatkan wawasan, tapi juga bisa berbagi cerita bersama para pembicara.
Ada lima kelas di Bundaversity yang hadir di gelaran Bundafest 2025. Simak yuk rangkuman keseruan di setiap kelas berikut ini, Bunda!
Kelas Bundaversity di Bundafest 2025 dibuka dengan sesi Belajar Ilmu Parenting Islami Demi Cegah Gagal Mendidik Anak bersama psikolog klinis Dessy Ilsanti, M.Psi., Psikolog. Dalam kelas ini, Dessy menjelaskan bahwa parenting Islami dapat Bunda mulai sejak Si Kecil masih dalam kandungan.
"Parenting Islami sudah bisa dimulai sejak usia 0 tahun, bahkan sejak dalam kandungan. Bunda bisa perkenalkan lewat sentuhan, mengajaknya bicara, diperdengarkan murotal, dan dikenalkan tentang Allah serta Nabi," ungkap Dessy.
Dessy juga menyampaikan bahwa anak yang dekat dengan Allah cenderung lebih tenang. Sementara itu, Bunda harus tetap terus belajar memahami karakter setiap anak, ya.
"Anak yang dekat dengan Allah biasanya lebih tenang, lebih peka sama perasaan orang lain, dan tahan banting. Tapi orang tua juga tetap perlu belajar, karena tiap anak punya karakter dan kebutuhan yang beda-beda," tutur Dessy.
Acara sesi kedua ini dibuka oleh pakar Irma Gustiana A, S.Psi., M.Psi., Psikolog. Dengan bahasa yang ringan dan penuh empati, Irma menjelaskan bahwa burnout pada ibu adalah kondisi secara psikologi, mental, dan fisik berkepanjangan akibat terlalu sering menggunakan waktu mengurus keluarga sampai lupa dengan diri sendiri. Burnout dapat dapat diatasi dengan self care, seperti pijat mandiri.
"Burnout bisa diatasi dengan memberikan jeda atau mengurangi beban pekerjaan, dan ibu masih bisa melakukan aktivitas atau happy. Berbagai penelitian mengatakan bahwa kita bisa mengalokasikan waktu 10 hingga 20 menit per hari untuk me time. Misalnya dengan massage atau pijat diri sendiri," kata perempuan yang akrab disapa Ayang ini.
Sesi kedua ini juga turut menghadirkan Senior Brand Manager Konicare, Ibu Silvyati K. Putri. Ibu Silvy juga menyarankan para Bunda untuk self care dengan melakukan pijat mandiri, hingga membangun bonding dengan Si Kecil.
"Healing saya adalah menyempatkan waktu bersama anak. Waktu bonding time, saya pijat-pijat dia. Lalu saat anak tidur, saya memandangi wajah anak sambil bilang, 'Saya ada buat dia. Saya bersyukur bisa mendampingi dia sampai saat itu'," ungkap Ibu Silvy.
Cuaca belakangan ini memang suka membuat khawatir ya, Bunda. Perubahan yang tak menentu ini kerap membuat Si Kecil jadi lebih mudah demam. Lewat tema Smart Parenting: Cara Pilih Obat Demam untuk Si Kecil, HaiBunda menghadirkan Dokter Spesialis Anak, dr. Ria Yoanita, Sp.A, yang membahas demam pada anak dan pentingnya menyikapinya dengan tenang.
"Memang cuaca sekarang terkadang hujan, kadang panas, virusnya juga lagi banyak. Anak jadi lebih mudah terpapar, tapi Bunda perlu pintar memilih mana kondisi yang aman dan tidak untuk anak bermain. Untuk demam pada anak, rekomendasi dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) adalah parasetamol. Sebelumnya, bisa lakukan cara alami dulu, seperti ukur suhu, ganti baju yang nyaman, dan kompres hangat," katanya.
Dalam sesi ini, hadir juga artis Zaskia Sungkar yang ikut berbagi pandangannya soal peran orang tua saat anak sedang sakit demam. Sebagai Bunda, Zaskia menyebut bahwa orang tua perlu pintar memilih yang paling sesuai untuk Si Kecil.
"Sekarang ilmu parenting gampang banget dicari dan dipelajari. Tapi setiap anak itu berbeda-beda, jadi sebagai Bunda kita harus pintar memilih mana yang cocok dan bisa menjalaninya dengan tenang," ungkap Zaskia Sungkar.
Dalam sesi ke empat Bundaversity Bundafest 2025, dihadirkan tema Siap Jadi Ibu Versi Kamu!" #SiapaTakutJadiIbu bersama HaiBunda dan PRENAGEN. Acara diawali dengan fashion show yang menampilkan 30 ibu hamil yang melangkah dengan penuh percaya diri di runway. Sesi berikutnya adalah talkshow interaktif mitos dan fakta seputar kehamilan. Dokter Spesialis Kandungan dan Kebidanan, dr. Muhammad Fadli Amran, Sp.OG menjelaskan bahwa olahraga menjadi bagian penting selama masa kehamilan.
"Wajib ya, Bunda. Jadi semua kehamilan itu perlu dipersiapkan. Ibu hamil dianjurkan berolahraga sekitar 150 menit dalam satu minggu. Enggak perlu lari, cukup jalan santai atau olahraga ringan saja," kata Fadli.
Setelah sesi interaktif yang seru dan penuh wawasan, acara dilanjutkan dengan sesi afirmasi bersama Psikolog Jennyfer. Usai sesi afirmasi, acara langsung berlanjut ke Q&A interaktif hingga cooking demo.
Talkshow Bundaversity sesi ini dibuka dengan pemaparan mendalam dari Founder Tidurician & Certified Pediatric Sleep Consultant, Giovanie Antaresha, tentang sleep training. Menurut Giovanie, sleep training dapat dimulai sejak anak berusia di atas empat bulan dengan membentuk rutinitas yang konsisten dan lingkungan yang nyaman. Bunda bisa melakukan hal sederhana, seperti meredupkan lampu kamar, menciptakan suhu yang sejuk di dalam kamar, serta memberikan pijatan hangat ke anak.
"Kalau mau massage (pijatan) juga boleh banget. Secara ilmiah, massage bisa membantu anak rileks dan nyaman. Jadi, kata kunci untuk memulai sleep training itu nyaman, kita harus bikin anak nyaman dulu," ungkap Giovanie.
Dalam kesempatan ini, Ibu Maretiana Lim selaku Group Brand Manager Health & Personal Care Division Konicare juga menjelaskan manfaat pijatan untuk anak sebelum tidur. Menurutnya, penggunaan essential oil, seperti aroma lavender, dapat dimanfaatkan untuk pijak anak dalam sleep training.
Menurut dokter anak, efek mencium essential oil, seperti lavender, bisa bikin anak lebih rileks dan membantu hasil dari tidur lebih baik atau deep sleep, dibandingkan dengan yang tidak menggunakannya," kata Ibu Maretiana.
Seru banget kan acara Bundaversity hari ini? Rangkaian acara Bundafest 2025 dapat terselenggara berkat dukungan dari berbagai pihak. Terima kasih HaiBunda sampaikan kepada Konicare, Prenagen, Bodrexin, Hellopanda, Aqua, Gea Baby, Philips Dry Iron, Promina, Sun, Momami, Sensodyne, Lemonilo, Mybaby, Omg Beauty, Gently, Kin Yoghurt, Sutra Kondom, Alami Food, Ruparupa, Biodef, Toys Kingdom, Pureats, Protelar Milk, Mothercare, Early Learning Center, Eomma, Starchild, Modena, Herbadrink By PT Konimex, Tidurician, Kiddy.id, dan Sanosan.
Bundafest 2025 menjadi acara pamungkas penutup tahun dari HaiBunda untuk para Bunda yang tergabung di HaiBunda Squad. Jangan lewatkan acara-acara seru dari HaiBunda di tahun 2026 ya!
Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!
(ndf/som)