Jakarta - Wajar banget kalau saat hamil apalagi hamil anak pertama kita parnoan ya, Bun. Termasuk soal makanan nih. Misalnya aja hati-hati banget kalau mau makan makanan tertentu kayak nanas, durian, atau bahkan mi instan.

Soal ini, Bun, sebenarnya nanas adalah buah yang kaya akan vitamin C plus mengandung banyak air. Jadi, nggak ada masalah kalau Bunda yang lagi hamil mau makan nanas, demikian disampaikan dr Kanadi Sumapraja SpOG(K), MSc dari RS Royal Progress.

Tapi ingat, tetap jumlah nanas yang dimakan nggak berlebihan ya, Bun. Terus gimana Dok kalau ibu hamil pengen makan durian? Prinsipnya sama aja, Bun, kayak nanas. Ibu hamil boleh makan durian tapi jumlahnya nggak berlebihan. Akan lebih aman durian atau nanas dimakan dengan prinsip 'obat kepengen' aja, he-he-he.


"Tapi durian mengandung karbohidrat tinggi. Selama hamil tubuh Bunda itu kayak orang akan kena diabetes karena gula darah sengaja dibuat oleh badan susah diambil sama Bunda karena mesti dibagi sama bayinya," kata dr Kanadi.

Baca juga: Melahirkan Terasa Menyenangkan dengan Orgasmic Birth

Seperti kita tahu, konsumsi makanan kaya karbohidrat berlebihan bisa meningkatkan berat badan ibu hamil dengan sangat cepat. dr Kanadi mewanti-wanti jangan sampai sampai konsumsi makanan sumber karbohidrat berlebih justru bikin kita jatuh dalam kondisi diabetes, Bun.

"Begitu juga dengan mi, itu kan karbohidrat. Banyak ibu hamil yang mengalami obesitas dan beberapa di antaranya banyak konsumsi mi instan. Makanya hati-hati ya, Bun," kata dr Kanadi.

Dia juga mengingatkan ketika ibu hamil ingin mengonsumsi makanan hewani, sebelumnya olah dengan baik dan sampai matang supaya nggak mengandung parasit berbahaya atau memungkinkan terjadi transmisi virus seperti toksoplasma. Tapi, kalau soal makanan yang dikonsumsi selama hamil masih bikin Bunda ragu, nggak ada salahnya menanyakan hal ini ke dokter kandungan yang merawat Bunda ya.

Baca juga: Tips agar Berat Badan Nggak Naik Berlebih Saat Hamil

(rdn/rdn)