sign up SIGN UP search


Video

4 Olahraga yang Tidak Dianjurkan untuk Bumil, Salah Satunya Bersepeda

Haibunda   |   Haibunda Rabu, 10 Aug 2022 22:35 WIB

Berolahraga saat hamil disebut dapat meningkatkan suasana hati, menurunkan gejala ketidaknyamanan selama kehamilan dan pemulihan pasca persalinan yang lebih cepat. Mengutip dari March Of Dimes, ketika kehamilan menyebabkan punggung Bunda sakit, pergelangan kaki Bunda bengkak dan bahkan Bunda tidak bisa tidur karena kembung dan sembelit.

Terdapat sesuatu yang bisa Bunda lakukan untuk meminimalkan gejala umum kehamilan tersebut. Ya, olahraga menjadi salah satu obat yang paling efektif untuk sakit dan nyeri yang Bunda rasakan lho. Kegiatan seperti yoga prenatal dan pilates dapat membantu Bunda berlatih pernapasan, meditasi, dan metode menenangkan lainnya yang dapat membantu Bunda mengatasi nyeri persalinan.

Namun, tidak semua olahraga bisa Bunda dilakukan saat hamil, ada beberapa jenis olahraga yang sebaiknya dihindari. Apa saja? Simak pada video ya.


Share yuk, Bun!

Bundapedia
Ensiklopedia A-Z istilah kesehatan terkait Bunda dan Si Kecil
Rekomendasi
Menanti kelahiran Si Kecil dengan arti nama bayi yang pas untuknya nanti hanya di Aplikasi HaiBunda!
ARTIKEL TERBARU
  • Video
detiknetwork

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Ikuti perkembangan kehamilan Bunda setiap minggunya di Aplikasi HaiBunda yuk, Bun!