Setelah melahirkan, Bunda membutuhkan banyak nutrisi untuk memberikan energi bagi tubuh. Untuk itu, pola makan Bunda pasca persalinan perlu diatur, ya. Bunda sebaiknya memilih makanan yang mengandung nutrisi dan kalori yang baik sehingga bisa membantu penurunan berat badan dan memberikan energi yang dibutuhkan tubuh setelah melahirkan. Salah satu pilihan makanannya adalah kacang-kacangan seperti kenari.

Melansir laman Inshapemummy.com, kacang-kacangan adalah makanan nabati yang padat nutrisi dan berprotein tinggi. Bahkan para ahli merekomendasikannya sebagai salah satu makanan terbaik yang bisa dimakan ibu menyusui.

Lalu, apa saja manfaat kenari untuk Bunda pasca persalinan? Segera simak pada video, yuk!