02:58
VIDEO
kehamilan
Kapan Ibu Hamil Bisa Mulai Prenatal Yoga?
HaiBunda
Sabtu, 03 Jun 2023 21:00 WIB
Selama kehamilan tubuh akan mengalami banyak perubahan yang bisa membuat ibu hamil stres secara mental dan fisik. Melansir American Pregnancy, salah satu cara menjaga kesehatan jiwa dan raga adalah dengan melakukan prenatal yoga.
Latihan ini akan berfokus pada pose untuk ibu hamil yang bisa meningkatkan kekuatan dan kelenturan. Ini juga membantu wanita hamil mengembangkan teknik pernapasan dan relaksasi yang tepat untuk persalinan yang lebih mudah dan nyaman. Lalu, kapan ibu hamil bisa mulai melakukan prenatal yoga? Simak penjelasan lengkapnya pada video berikut, yuk!
TOPIK TERKAIT
VIDEO TERKAIT
01:25
Kehamilan
5 Seleb Indonesia yang Lakukan Yoga Hamil, Terbaru Ada Jessica Mila
05:38
Kehamilan
Ketahui Gerakan Prenatal Yoga untuk Persiapan Persalinan Normal Minim Risiko
03:30
Kehamilan
Wah, 14 Ciri Hamil Ini Ternyata Jarang Disadari
03:09
Kehamilan
Suami Ikut Ngidam Saat Istri Hamil, Kok Bisa?
05:26
Kehamilan
Ini Alasan Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Sushi
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda
Fase Bunda