Dalam persiapan persalinan secara fisik dan mental, Bunda bisa melakukan yoga hamil alias prenatal yoga, lho. Prenatal yoga bisa Bunda lakukan bersama pasangan juga di rumah. Olahraga satu ini memberikan banyak manfaat bagi Bunda, Ayah dan janin.

Pada kesempatan acara HaiBunda bertajuk Bumil Time pada November lalu di Mayapada Hospital Surabaya, Jawa Timur, instruktur yoga I Gusti Ayu Dwi Kristinawati menjelaskan mengenai manfaat prenatal yoga couple serta memberi contoh pose gerakan yang bisa Bunda dan Ayah lakukan bersama di rumah, lho. Langsung simak pada video berikut, yuk!