Meghan Markle kembali mengungkap fakta mengejutkan tentang perjalanan kehamilannya. Dalam podcast terbarunya Confessions of a Female Founder, Meghan mengaku pernah berkonsultasi dengan dokter Ayurveda saat menjalani dua kehamilannya, Bunda.

Di episode terbaru podcast-nya, Meghan sempat membahas tentang ketertarikannya pada Ayurveda atau sistem kesehatan holistik dari India. Ia juga mengungkap tentang jamur 'ajaib' adaptogen yang pernah dikonsumsinya pada tahun 2016.

Perlu diketahui, adaptogen adalah bahan aktif dalam tanaman dan jamur tertentu yang dikatakan bisa memengaruhi cara tubuh mengatasi stres, kecemasan, dan kelelahan.

"Jadi, ada beberapa bahan yang telah menjadi bagian dari ekosistem alami dan sistem diet kita sejak lama, diakui atau tidak, yang entah bagaimana kita menyebutnya jamur, dan sekarang orang-orang menganggapnya demikian," kata Meghan, dilansir Independent.

"Namun, sebenarnya ini hanyalah tren makanan yang menurut saya jauh lebih maju dibandingkan saat kita bilang, 'ini memiliki khasiat yang entah bagaimana dapat membuat kamu merasa berbeda dengan cara yang sangat aman'."

Alasan Meghan berkonsultasi dengan dokter Ayurveda

Selama hamil, Meghan memutuskan untuk berkonsultasi dengan dokter Ayurveda karena urusan 'makanan'. Dari pengobatan tradisional tersebut, dua anak ini mulai mengubah pandangannya terhadap makanan yang dikonsumsinya.

"Selama kehamilan, saya berkonsultasi dengan dokter Ayurveda dan hal yang saya pelajari adalah melihat makanan sebagai obat," ungkapnya.

Pangeran Harry juga pernah mengungkap peran dokter Ayurveda di kelahiran Archie. Dalam memoarnya Spare, Harry mengatakan bahwa ia dan Meghan mendengarkan lagu-lagu Sansekerta di ruang bersalin bersama Archie atas saran seorang dokter Ayurveda. Pasangan ini juga disarankan untuk berbisik kepada bayi mereka yang baru lahir dan mengatakan bahwa mereka mencintainya.

Ayurveda pada kehamilan

Pengobatan Ayurveda dapat diterapkan pada ibu hamil, Bunda. Menurut ulasan di jurnal Ancient Science of Life tahun 2008, Ayurveda menganggap makanan sebagai sumber gizi dan obat terbaik bagi ibu hamil.

Diet atau pengaturan makan dalam Ayurveda akan berubah sesuai dengan pertumbuhan janin di dalam kandungan, sekaligus untuk memastikan kesehatan ibu selama hamil.

Perlu dicatat, Ayurveda dalam kehamilan tidak boleh dilakukan sembarangan. Rencana dalam praktik Ayurveda selama hamil harus dilakukan dengan pendampingan ahli atau vaidya.

Pada Ayurveda, kehamilan merupakan masa yang penting secara spiritual bagi ibu hamil, yakni masa ketika perawatan diri harus diutamakan, baik untuk kesehatan ibu atau bayi yang belum lahir. Demikian seperti melansir dari laman Ayurveda Clinic.

Ayurveda menganggap ibu hamil mengalami ketidakseimbangan vata atau peningkatan kadar energi yang diarahkan ke bayi. Ketika ibu dalam kondisi yang stabil, maka vata akan diarahkan untuk mendukung perkembangan janin. Namun, jika terjadi ketidakseimbangan, Bunda bisa merasakan gejala yang mirip dengan depresi.

Itulah sebabnya Ayurveda berfokus pada revitalisasi melalui pola makan yang mudah dicerna, teknik peremajaan seperti pijat minyak esensial, yoga prenatal, serta memperbanyak waktu istirahat. Semua hal itu dianggap dapat membantu ibu menenangkan sistem sarafnya dan mengatasi kelelahan dan stres pasca persalinan.

Demikian cerita Meghan Markle tentang pengalamannya berkonsultasi dengan dokter Ayurveda selama hamil. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!