Aktris Luna Maya mengungkap persiapannya untuk memulai program hamil (promil) di tahun depan. Selain menjaga kondisi tubuh, istri Maxime Bouttier ini ternyata sudah menyiapkan nama untuk calon anaknya, Bunda.

Baru-baru ini, Luna membagikan soal rencana promilnya itu di acara For Your Pagi (FYP) di Trans TV. Salah satu persiapan promilnya adalah mengonsumsi makanan sehat.

"Pagi-pagi tuh harus makan. Apalagi mau jadi bumil ya. Iya (afirmasi amin, amin)," kata Luna saat menyantap hidangan sarapan bersama sahabatnya Melaney Ricardo, dikutip dari Instagram @fyp_trans7.

Setelah bicara soal sarapan, Luna lalu mengungkap soal nama yang sudah dia siapkan untuk calon anaknya nanti. Perempuan 42 tahun ini sudah menyiapkan nama anak bernuansa Indonesia yang terbilang unik.

"Jujur gue enggak tahu apa yang dia (suami) siapkan. Tapi kalau gue sih sudah ada ya (nama anak perempuan). (Namanya) Sungai Mengalir, Embun Jernih. Nama-nama Indonesia yang orang enggak pikir gitu," ungkap Luna sambil tertawa.

Beberapa waktu lalu, Maxime juga sempat berbagi soal impiannya untuk memiliki anak perempuan terlebih dulu. Menurutnya, anak perempuan memiliki peran penting dalam keluarga, Bunda.

"Aku selalu mau punya (anak) perempuan duluan. Aku tuh selalu mau punya dua anak atau tiga anak atau lima anak. Soalnya anak perempuan itu bisa gedein anak cowoknya nanti untuk respect ke depannya," kata Maxime.

Dalam kesempatan ini, Maxime juga membenarkan bahwa istrinya memang sudah menyiapkan nama bernuansa Indonesia bila memiliki anak perempuan. Namun, tampaknya Maxime punya pendapat berbeda dari sang istri terkait pemilihan nama anak ini.

"Luna maunya kaya sungai mengalir. Nama son sungai, eh enggak sini. No, no, no," kata Maxime Bouttier sembari tertawa.

Alasan Luna dan Maxime promil di tahun depan

Pada September lalu, Luna dan sang suami memang sempat mengungkap rencana untuk hamil di tahun depan. Luna dan Maxime meminta doa untuk kelancaran rencananya ini, Bunda.

"Tahun depan (rencana program hamil), kan sudah diomongin, nanti juga kalian tahu lah," kata Luna kepada awak media, dilansir InsertLive.

"Mudah-mudahan, doain ya bisa lancar tahun depan sesuai prediksi dan keinginan," ujar Luna.

Baik Luna atau Maxime memilih untuk promil di tahun depan lantaran saat ini masih fokus untuk menyelesaikan pekerjaan. Luna sendiri masih mempertimbangkan terkait dengan tahapan yang perlu dilalui untuk memulai promil.

"Kurasa tahun ini mungkin agak sulit karena masih ada kontrak ada beberapa lain hal. Tapi kalau misalkan it happens (hamil), ya enggak apa-apa juga," ujar Luna Maya.

"Aku bilang sama dia, aku kan sudah nyimpan nih (egg freezing) dipakai aja gitu. Tapi kan harus dijadikan embrio dulu kan, mau di IVF juga belum tentu jadi. So many things, kita enggak tahu," sambungnya.

Persiapan program hamil

Kehamilan adalah sesuatu yang dapat direncanakan. Sebelum hamil, pasangan suami istri bahkan disarankan untuk melakukan berbagai persiapan, termasuk menjaga kesehatan.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kesehatan prakonsepsi dan perawatan kesehatan perlu dipersiapkan dengan matang sebelum program hamil. Bagi sebagian besar perempuan, mempersiapkan tubuh untuk kehamilan mungkin butuh waktu beberapa bulan.

Ada beberapa hal yang dapat dipersiapkan sebelum memulai program hamil. Melansir dari beberapa sumber, berikut persiapannya:

• Melakukan hubungan intim secara teratur, yakni 2-4 kali per minggu dan tidak menggunakan kontrasepsi.
• Mengonsumsi suplemen asam folat 400 mikrogram (µg), setidaknya tiga bulan sebelum konsepsi dan berlanjut selama kehamilan dan menyusui.
• Mengonsumsi makanan bernutrisi dan menghindari makanan mengandung pengawet, tinggi gula dan garam.
• Rutin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik.
• Menjaga berat badan ideal.
• Tidur cukup dan menghindari stres saat program hamil.
• Menghindari kebiasaan buruk, seperti merokok, minum alkohol, atau konsumsi terlalu banyak kafein.
• Menjaga kebersihan area kewanitaan.
• Melakukan pemeriksaan atau konsultasi ke dokter untuk merencanakan kehamilan.

Demikian kabar terbaru dari Luna Maya yang berencana untuk program hamil di tahun depan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!