Olahraga Alyssa Daguisse saat Hamil, Ini Potretnya Latihan Angkat Beban di Trimester 3

Annisa Karnesyia | HaiBunda

Kamis, 26 Feb 2026 19:10 WIB

Alyssa Daguise tetap aktif berolahraga di usia kehamilan yang sudah memasuki trimester ketiga. Intip potretnya lakukan latihan angkat beban belum lama ini.

<p>Alyssa Daguise sebentar lagi melahirkan anak pertamanya, Bunda. Di usia kehamilan yang sudah memasuki trimester ketiga, Alyssa masih rutin melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Belum lama ini, Alyssa membagikan aktivitas fisiknya saat hamil anak pertama di akun TikTok. (Foto: TikTok @alyssadaguise)</p>

<p>Dalam video singkat yang diunggahnya, Alyssa menunjukkan aktivitasnya saat melakukan latihan angkat beban dan latihan penguatan otot. Alyssa tampak melakukan latihan dengan bantuan alat-alat olahraga. "Olahraga dengan saya, 30 minggu kehamilan," tulisnya dalam <em>caption</em> di video. (Foto: TikTok @alyssadaguise)</p>

<p>Saat melakukan aktivitas fisik, Alyssa terlihat nyaman. Ia tak pernah memaksakan gerakan dalam setiap latihan, termasuk ketika mengangkat beban. Tak hanya itu, di setiap gerakan, istri Al Ghazali ini selalu menjaga keseimbangan dan napasnya agar tetap stabil. (Foto: TikTok @alyssadaguise)</p>

<p>Selama hamil, Alyssa memang rutin berolahraga, Bunda. Beberapa waktu lalu, Alyssa juga pernah membagikan video saat latihan pilates. Alyssa melakukan aktivitas fisik ini menyesuaikan kondisinya yang tengah hamil. (Foto: TikTok @alyssadaguise)</p>

<p>Di trimester kedua kehamilan, Alyssa mengungkap keputusannya untuk berolahraga saat hamil dilakukan karena sebelumnya sudah rutin melakukan aktivitas fisik. "Saya tidak berhenti melakukan aktivitas fisik sejak awal kehamilan karena dokter bilang saya masih bisa melakukan apa pun yang sebelumnya sudah dilakukan, hanya intenstitasnya lebih ringan. Saat ini di trimester kedua, saya kembali ke intensitas yang biasa, dan pergi ke gym empat kali seminggu selama sejam & pilates dua kali seminggu," ungkap Alyssa. (Foto: TikTok @alyssadaguise)</p>

Alyssa Daguise sebentar lagi melahirkan anak pertamanya, Bunda. Di usia kehamilan yang sudah memasuki trimester ketiga, Alyssa masih rutin melakukan olahraga untuk menjaga kebugaran tubuhnya. Belum lama ini, Alyssa membagikan aktivitas fisiknya saat hamil anak pertama di akun TikTok. (Foto: TikTok @alyssadaguise)

Dalam video singkat yang diunggahnya, Alyssa menunjukkan aktivitasnya saat melakukan latihan angkat beban dan latihan penguatan otot. Alyssa tampak melakukan latihan dengan bantuan alat-alat olahraga. "Olahraga dengan saya, 30 minggu kehamilan," tulisnya dalam caption di video. (Foto: TikTok @alyssadaguise)

Saat melakukan aktivitas fisik, Alyssa terlihat nyaman. Ia tak pernah memaksakan gerakan dalam setiap latihan, termasuk ketika mengangkat beban. Tak hanya itu, di setiap gerakan, istri Al Ghazali ini selalu menjaga keseimbangan dan napasnya agar tetap stabil. (Foto: TikTok @alyssadaguise)

Selama hamil, Alyssa memang rutin berolahraga, Bunda. Beberapa waktu lalu, Alyssa juga pernah membagikan video saat latihan pilates. Alyssa melakukan aktivitas fisik ini menyesuaikan kondisinya yang tengah hamil. (Foto: TikTok @alyssadaguise)

Di trimester kedua kehamilan, Alyssa mengungkap keputusannya untuk berolahraga saat hamil dilakukan karena sebelumnya sudah rutin melakukan aktivitas fisik. "Saya tidak berhenti melakukan aktivitas fisik sejak awal kehamilan karena dokter bilang saya masih bisa melakukan apa pun yang sebelumnya sudah dilakukan, hanya intenstitasnya lebih ringan. Saat ini di trimester kedua, saya kembali ke intensitas yang biasa, dan pergi ke gym empat kali seminggu selama sejam & pilates dua kali seminggu," ungkap Alyssa. (Foto: TikTok @alyssadaguise)