Pernah enggak Bunda bertanya-tanya sendiri ketika usia kandungan sudah tak muda lagi. Misalnya 30 minggu itu berapa bulan? Pada fase ini, perut sudah semakin membesar dan gerakan bayi di dalam rahim makin terasa aktif.

Sebenarnya, usia kehamilan 30 minggu itu bisa menjadi fase penting karena janin berkembang semakin matang. Yuk ketahui seperti apa perkembangan janin pada usia kehamilan 30 minggu.

30 Minggu berapa bulan? 

Hamil 30 minggu itu berapa bulan? Ini sama saja Bunda sudah mengandung janin selama 7 bulan lebih 2 minggu. Hitungan kehamilan di dunia medis itu biasanya dalam minggu dengan total 40 minggu. Pada usia ini berarti kehamilan Bunda sudah masuk trimester ketiga. Ini fase akhir kehamilan.

Menurut panduan dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), trimester ketiga dimulai dari minggu ke-28 hingga menjelang persalinan, ketika pertumbuhan janin berlangsung pesat. Memang, pada usia kehamilan 30 minggu ini, berat janin sudah bertambah banyak sehingga perut juga bertambah besar.

Kalau menurut American Pregnancy Association (APA), kehamilan di usia 30 minggu cenderung membuat tubuh Bunda mudah lelah. Alhasil, tak sedikit ibu hamil yang mengalami kesulitan tidur atau perubahan suasana hati.

Perkembangan janin usia 30 minggu kehamilan

Janin usia 30 minggu ini sudah semakin siap untuk hidup di luar rahim, meski masih membutuhkan waktu agar matang sempurna. Pada usia ini, janin sudah tumbuh dengan panjang sekitar 38,5 sentimeter (cm) dan berat sekitar 1,4 kilogram (kg). Ukurannya mungkin seperti labu orange. 

Trimester tiga ini menjadi fase penting dalam pematangan organ, pertumbuhan otak, serta penambahan lemak tubuh. 

Berikut beberapa perkembangan janin usia 30 minggu, seperti dilansir beberapa sumber:

1. Kulit bayi

Kulit bayi terlihat lebih halus dan tidak terlalu keriput. Pada usia ini sel kulit juga sudah memproduksi melanin yang memberi warna pada kulit. Semakin banyak memproduksi sel melanin maka semakin gelap kulitnya.

Namun sebagian besar produksi melanin baru terjadi setelah kelahiran. Warna kulit permanen bayi akan berkembang sempurna sekitar usia 6 bulan. Lapisan lemak di bawah kulit semakin bertambah, sehingga membantu mengatur suhu tubuh setelah lahir serta membuat kulit bayi terlihat lebih halus.

2. Rambut bayi

Rambut halus (lanugo) yang sebelumnya menutupi tubuh bayi mulai berkurang. Lanugo ini membantu janin tetap hangat dan melindungi kulit sensitif yang sedang berkembang.

"Ketika lanugo menghilang pada trimester terakhir ini, pertumbuhan bayi akan melambat," kata Dokter spesialis Obstetri dan Ginekologi Sherry Ross, MD, dilansir The Bump. Dan di usia 30 minggu ini, bayi sudah memiliki rambut di kepala. Namun, setiap bayi berbeda Ada yang lahir dengan rambut lebat, ada juga yang tipis.

3. Mata bayi

Bayi di usia kehamilan 30 minggu sudah bisa membuka dan menutup matanya. Bahkan mulai merespons cahaya dari luar rahim. Mereka sudah bisa membedakan antara terang dan gelap, serta sudah bisa mengikuti sumber cahaya dengan matanya.

Bunda bisa melihat responsnya terhadap stimulasi cahaya yang diberikan. Jika Bunda mengarahkan senter ke perut, kemungkinan bayi akan menggerakkan tubuhnya sebagai bentuk responsnya.

Keluhan yang Bunda alami saat hamil 30 minggu

Berikut ini beberapa keluhan yang ibu hamil alami di usia kehamilan 30 minggu.

1. Kontraksi palsu

Kontraksi ringan atau Braxton Hicks sering mulai terasa pada usia kehamilan 30 minggu. Ini seperti latihan tubuh menjelang persalinan. Kontraksi palsu tentu berbeda dengan kontraksi persalinan. Braxton hicks sering muncul di sore hari.

Menurut Mayo Clinic, kontraksi palsu biasanya tidak teratur dan tidak semakin kuat seperti kontraksi persalinan asli. Kontraksi palsu dapat berkurang atau hilang sama sekali saat ibu berpindah posisi.

2. Muncul bercak berwarna cokelat

Meningkatnya estrogen selama kehamilan dapat menyebabkan keputihan. Jika keputihan berwarna cokelat, Bunda tak perlu mengkhawatirkannya karena ini merupakan darah lama. Bercak ringan bisa terjadi karena perubahan hormon atau sensitivitas serviks.

Meski dianggap aman, Bunda tetap perlu memahami tanda bahayanya. Seperti bercak yang berubah warna menjadi hijau dan menimbulkan aroma tak sedap. Atau berubah menjadi warna merah dengan volume yang banyak.

Jika bercak disertai nyeri atau jumlahnya banyak, sebaiknya Bunda segera berkonsultasi ke dokter.

3. Kelelahan

Bunda mungkin kembali merasakan kelelahan ketika memasuki trimester ketiga. Namun, rasa lelah ini tidak seberat saat trimester pertama. Tubuh yang membawa beban ekstra membuat ibu hamil jadi lebih mudah lelah. 

Penelitian menunjukkan bahwa perubahan hormon dan peningkatan metabolisme selama kehamilan juga dapat menyebabkan kelelahan yang cukup signifikan.

4. Pembengkakan

Pembengkakan di kaki, tangan, atau wajah cukup umum terjadi karena retensi cairan. Menurut National Health Service (NHS), kondisi ini sering terjadi di trimester ketiga dan biasanya normal, selama tidak disertai gejala serius.

Pembengkakan biasanya terjadi karena rahim yang semakin membesar memberi tekanan pada vena panggul dan vena cava inferior yang membawa darah dari anggota tubuh bagian bawah kembali ke jantung.

Tekanan tersebut dapat memperlambat kembalinya darah dari kaki, dan memaksa cairan dari pembuluh darah masuk ke jaringan kaki.

5. Napas terasa sesak

Bunda bisa merasa lebih sesak napas karena rahim yang semakin membesar menekan diafragma. Ini normal, tapi tetap perlu diperhatikan jika terasa sangat berat atau disertai nyeri dada.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!