Kehamilan yang semakin membesar membawa banyak perubahan pada ibu hamil. Nah, saat hamil 27 minggu, apa yang dirasakan dan perubahan yang terjadi?

Minggu ke-27 kehamilan sedianya menjadi tahap terakhir sebelum masuk ke trimester ketiga ya, Bun. Karenanya, akan semakin nano-nano hal yang Bunda rasakan di fase ini.

Hamil 27 minggu, apa yang dirasakan?

Di kehamilan yang memasuki usia 27 minggu, deretan gejala mungkin sedikit berubah dari fase sebelumnya, Bun. Di usia ini, perut bunci Bunda mungkin semakin menonjol begitu pula dengan gejala-gejala yang menyertainya. 

Oh iya, Bunda, di hamil 27 minggu, beberapa hal berikut mungkin akan Bunda rasakan:

1. Nyeri punggung atau rasa tidak nyaman di area tulang rusuk, terutama jika bayi sudah berpindah ke posisi favoritnya
2. Pergelangan kaki atau telapak kaki bengkak, terutama menjelang sore atau malam hari
3. Sembelit yang diakibatkan pengaruh hormon progesteron dan posisi bayi
4. Sensasi kaki gelisah atau restless legs atau rasa lelah secara umum
5. Kontraksi braxton yang lebih kuat yakni sensasi kencang pada perut yang datang dan pergi tanpa rasa nyeri
6. Mimpi aneh dan adanya perubahan suasana hati atau perasaan emosional yang naik turun

Perubahan pada ibu hamil saat kehamilan memasuki 27 minggu

Pada minggu ke-27 kehamilan, seorang ibu hamil rata-rata bertambah berat badannya 6 hingga 7.5 kg. Namun, jangan terpaku pada perkiraan tersebut karena angka tersebut hanyalah angka kasar dan membantu ibu hamil memahami bagaimana kondisi mereka sebenarnya. 

Oh iya, Bunda, selain penambahan berat badan, di fase ini Bunda juga mungkin akan merasakan rasa pegal dan nyeri akibat kehamilan mungkin yang semakin terasa tidak nyaman. Tidak perlu khawatir terkait hal ini, Bun, karena ini merupakan kondisi yang wajar menjelang trimester ketiga.

Untuk meredakan kenyamanan, Bunda bisa memberikan belly band sebagai dukungan ekstra pada area perut dan punggung bawah, serta membantu mengurangi nyeri panggul dan punggung bawah. Dengan adanya sabuk yang melingkar pas di pinggul dan menopang bagian bawah perut, atau seluruh bagian perut, tentunya perut akan terasa lebih nyaman terutama bagian dari pinggul hingga ke bawah payudara.

Tips saat hamil 27 minggu

Tetap aktif  selama kehamilan terutama di usia hamil 27 minggu menjadi strategi terbaik dalam mencegah dan mengatasi nyeri tubuh. Olahraga dalam hal ini dapat membantu meredakan berbagai keluhan umum kehamilan, mulai dari nyeri punggung hingga sembelit dan perut kembung.

Olahraga yang aman bagi ibu hamil membantu mengontrol kenaikan berat badan, memperkuat dan meregangkan otot, memperbaiki postur tubuh, serta melancarkan sirkulasi darah.

Guna meredakan nyeri punggung dan panggul secara khusus, duduklah di kursi yang menopang tubuh dengan baik. Duduklah saat mengenakan pakaian dan gunakan teknik yang benar saat mengangkat benda berat, serta usahakan untuk menghindari berdiri terlalu lama jika memungkinkan.

Selain itu, persiapkan diri untuk lebih banyak kunjungan pemeriksaan kehamilan ke depannya. Sebab, memasuki trimester ketiga, Bunda akan lebih sering bertandang ke dokter atau bidan yakni kemungkinannya setiap dua minggu sekali pada usia kehamilan 28 hingga 36 minggu, kemudian seminggu sekali setelahnya.

Jadwal pemeriksaan yang lebih sering ini akan serupa dengan kunjungan-kunjungan sebelumnya. Tenaga medis akan memeriksa tekanan darah, berat badan, dan urine, serta mendengarkan detak jantung bayi. Mereka juga akan mengukur tinggi fundus untuk memantau apakah pertumbuhan bayi berjalan sesuai perkiraan.

Selain itu, ada beberapa tips lain yang bisa Bunda praktikkan di hamil 27 minggu seperti berikut:

1. Berbelanja kebutuhan trimester ketiga

Persiapkan waktu untuk membeli produk-produk wajib di akhir masa kehamilan dan persiapan menjadi orang tua agar lebih mudah menjalaninya. Sebagai permulaan, periksa isi laci lemari dan pastikan memiliki bra khusus menyusui, baju mandi yang nyaman, serta celana santai yang longgar yang bisa dipakai di awal minggu setelah melahirkan. Persiapkan juga tas perlengkapan rumah sakit dan persiapkan barang-barang tersebut sejak sekarang.

2. Mulailah melakukan senam kegel

Senam kegel dapat membantu mencegah kebocoran urine selama dan setelah kehamilan, mencegah wasir, serta meningkatkan tonus otot vagina sehingga hubungan seksual menjadi lebih menyenangkan seperti dikutip dari laman Baby Center.

Perkembangan janin saat bulan hamil 27 minggu

Perkembangan janin saat hamil 27 minggu tentu semakin pesat ya, Bunda. Di fase ini, janin sudah bisa mulai membuka dan menutup mata mereka. Bayi juga mungkin akan bergerak sebagai respons terhadap cahaya. Jika Bunda mengarahkan senter ke perut, Bunda mungkin akan merasakan gerakan-gerakan kecil seperti kepakan atau liukan.

Kemudian, perkembangan bayi berikutnya yakni mereka dapat cegukan di dalam rahim, Bunda. Bunda mungkin akan merasakan gerakan-gerakan kecil yang berirama yang dirasakan dan kemungkinan besar ini adalah cegukan janin. Setiap episode biasanya hanya berlangsung beberapa saat dan hal ini sangat wajar, jadi santai saja dan nikmati sensasi unik tersebut.

Oh iya Bunda, paru-paru bayi juga sedang memproduksi surfaktan. Zat cair ini membantu alveoli (kantung udara kecil di paru-paru) tetap terbuka, yang memungkinkan bayi bernapas setelah lahir.

Wah, semakin menakjubkan dan membuat tidak sabar untuk segera menanti kelahiran ya, Bunda. Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!