Selamat, Si Tomboy Poppy Sovia Hamil Anak Pertama

Jakarta - Kabar bahagia datang dari Poppy Sovia dan suaminya, Ahmad Gussaoki. Artis tomboy ini mengumumkan kehamilan anak pertama di Instagram miliknya. Poppy mengunggah foto berdua dengan suaminya, dengan memegang hasil tespack.

"Sudah gak berdua soalnya garisnya sudah dua. Alhamdulillah," tulis Poppy Sovia.

Diketahui sebelumnya, Poppy dan Gusaaoki atau biasa disapa Oki menikah pada Maret 2018. Setelah hampir 9 bulan menikah, Poppy akhirnya resmi berbadan dua.

Banyak netizen ikut senang dengan kabar kehamilan Poppy. Mereka berharap agar Poppy dan bayinya sehat hingga lahiran. Seperti diungkap beberapa pemilik akun Instagram di bawah ini.

"Alhamdulillah.. moga diberi kelancaran ya sampai hari kelahiran..sehat terus teteh @popsovia sama debay nya..jadi ikut seneng," tulis akun @natamalia._.

"Musim hujan kalo g batuk pilek yaaa 'garis dua'. syeelamaat teteh @popsovia,"tulis pemilik akun @edzi.gwee.

[Gambas:Instagram]

Selamat ya Poppy, semoga sehat dan dilancarkan hingga persalinan tiba. Pada trisemester pertama, ibu hamil memang disarankan untuk lebih banyak istirahat. Apalagi untuk mereka yang mengalami mual dan muntah hebat akibat perubahan hormon saat hamil.

Baca juga: Tasya Kamila Curhat Suka Ngidam, Ini yang Bikin Bumil Mau Makan Sesuatu

Melansir Mayo Clinic, sebuah penelitian yang melibatkan 2.400 wanita hamil menunjukan bahwa mual dan muntah di trisemester pertama dapat menurunkan risiko keguguran dini. Terutama bagi mereka yang hamil di usia lebih dari 30 tahun.

Apa hubungannya ya, Bun? Ternyata, setelah telur yang dibuahi menempel di lapisan rahim, tubuh akan mulai memproduksi hormon human chorionic gonadotropin (HCG). Hormon inilah yang memicu timbulnya rasa mual dan muntah selama kehamilan.

Wanita yang mengalami morning sick parah (hiperemesis gravidarum) memiliki kadar HCG lebih tinggi dari wanita hamil lainnya. Apalagi jika ditambah dengan peningkatan produksi estrogen, hormon lain yang juga mendotong rasa ingin mual dan muntah. Namun, Bunda nggak perlu khawatir karena morning sick tidak membahayakan untuk kesehatan si calon bayi.

Dijelaskan Dr Marjorie Greenfields, Direktur Divisi Kebidanan dan Ginekologi Umum di University Hospitals Cleveland Medical Center bahwa sekitar 70 persen wanita, mengalami mual di awal kehamilan. Lalu, 50 persen lainnya diikuti dengan muntah. "Ini sangat umum, tetapi juga sangat bervariasi. Banyak orang sakit sepanjang hari, sebagian besar sakit di malam hari. Sedangkan yang lain sakit jika belum cukup tidur," ucap Greenfield dikutip dari Parents.

Morning sick biasanya akan mulai terasa pada kehamilan minggu ke-6. Lalu, akan mencapai puncaknya pada minggu ke-8 atau ke-9. Ada beberapa tips yang bisa dicoba untuk meredakan rasa mual dan ingin muntah.

Aroma lemon
Jauhkan aroma berbau busuk dan usahakan untuk mencium udara segar di pagi hari. Bawalah sebotol ekstrak lemon atau setangkai rosemary segara di dalam tas saat bepergian.

Kenali mual
Rasa mual memang terjadi secara tiba-tiba, tanpa pernah bisa kita duga. Tapi sebenarnya, rasa tidak nyaman ini bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh. Jika Bunda merasa mual pada waktu yang sama setiap harinya, akan lebih mudah mengindentifikasi pemicunya. Seperti misalnya bau masakan, bau sampah atau bau lainnya.

Tetap terhidrasi
Meskipun memasukan makanan dan minuman akan memicu mual serta muntah, namun tetap jaga asupan air mineral sebanyak 8 gelas per hari. Disarankan untuk memakan camilan asin seperti keripik kentang untuk memancing rasa haus, dan ingin minum.

Temukan makanan yang cocok
Tidak ada aturan mengenai makanan yang paling cocok digunakan untuk mengatasi rasa mual. Lebih baik, mengonsumsi makanan yang mudah diterima tubuh dan tidak memicu muntah. Carilah snack yang kaya karbohidrat seperti kerupuk dan sereal. Makanan berlemak dan pedas hanya akan mengganggu perut. Namun, bagi ibu hamil yang bisa menerimanya boleh tetap dilanjutkan.

Jahe
Bukan rahasia jika jahe memiliki sifat yang menenangkan perut. Tambahkan irisan tipis jahe ke dalam teh atau air panas, untuk mengurangi mual. Minuman ini bisa diganti dengan segenggam permen jahe yang berfungsi menghangatkan.

Baca juga: Dampak Hebat Kosmetik Oplosan pada Janin Bunda

(rap/rdn)